تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
Lebanon news breaking news
مباشر
الأبرز
لبنان آخر أخبار لبنان
فيديو آخر أخبار لبنان
خاص آخر أخبار لبنان

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24
إقتصاد آخر أخبار لبنان
رمضانيات آخر أخبار لبنان
عربي-دولي آخر أخبار لبنان
متفرقات آخر أخبار لبنان

صحة

فنون ومشاهير

رياضة

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

تعازي ووفيات
Najib Mikati
بحث
تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
الرئيسية
reports about lebanon أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان politics in lebanon
فيديو politics in lebanon
خاص politics in lebanon

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24
إقتصاد politics in lebanon
رمضانيات politics in lebanon
عربي-دولي politics in lebanon
متفرقات politics in lebanon

صحة

رياضة

فنون ومشاهير

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

صور

تعازي ووفيات

كأس العالم2022
Lebanon weather

حالة الطقس
lebanon traffic

حركة السير

إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
Google News
RSS
Android
IOS
Facebook
Twitter
Threads
Whatsapp Channel
Instagram
Youtube
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24
Advertisement

صحة

"الأكادنيا" فاكهة الربيع.. فوائد قد لا يعرفها الكثيرون

Lebanon 24
20-03-2026 | 17:00
A-
A+
الأكادنيا فاكهة الربيع.. فوائد قد لا يعرفها الكثيرون
الأكادنيا فاكهة الربيع.. فوائد قد لا يعرفها الكثيرون photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
مع بداية فصل الربيع، تعود فاكهة "الأكادنيا" المعروفة باسم "البشملة" إلى الواجهة، إذ تعتبر خياراً صحياً وتجمع المذاق الحلو والقيمة الغذائية العالية.
 

وتعتبر الأكادنيا مصدراً غنياً بفيتاميني A وC، ما يساهم في دعم صحة العين وتعزيز جهاز المناعة، إلى جانب دورها في حماية الجسم من الالتهابات بفضل احتوائها على مضادات الأكسدة.
 

أيضاً، تلعبُ هذه الفاكهة دوراً في تعزيز صحة القلب، إذ تحتوي على البوتاسيوم الذي يساعد في تنظيم ضغط الدم، إضافة إلى مساهمتها في خفض مستويات الكوليسترول الضار.
 

وفي ما يتعلق بالجهاز الهضمي، تتميز الأكادنيا بغناها بالألياف الغذائية، ما يساعد في تحسين عملية الهضم والوقاية من الإمساك، فضلاً عن دعم الشعور بالشبع، الأمر الذي يجعلها خياراً مناسباً لمن يسعون إلى إنقاص الوزن.
 

كذلك، تُسهم مركبات موجودة في الأكادنيا في المساعدة على تنظيم مستويات السكر في الدم عند تناولها باعتدال، ما يعزز من قيمتها الغذائية خصوصاً لدى الأشخاص الذين يراقبون مستويات السكر لديهم.
 

ويحذر خبراء من تناول بذور الأكادنيا، لكونها غير صالحة للأكل وقد تكون ضارة، مشددين على ضرورة غسل الثمار جيداً قبل استهلاكها.
 

وتبقى الأكادنيا واحدة من الفواكه الموسمية التي تجمع بين الفائدة الصحية وسهولة الاستهلاك، ما يجعلها خياراً مثالياً ضمن نظام غذائي متوازن.
Advertisement
مواضيع ذات صلة
تعرفوا إلى فوائد زيت الأفوكادو.. تفاصيل تقدّم الكثير
lebanon 24
Lebanon24
21/03/2026 00:22:51 Lebanon 24 Lebanon 24
الموز.. فاكهة مليئة بالفوائد الصحية
lebanon 24
Lebanon24
21/03/2026 00:22:51 Lebanon 24 Lebanon 24
الكرز.. فاكهة صغيرة بفوائد كبيرة للجسم والصحة!
lebanon 24
Lebanon24
21/03/2026 00:22:51 Lebanon 24 Lebanon 24
الكيوي.. فاكهة صغيرة بفوائد كبيرة
lebanon 24
Lebanon24
21/03/2026 00:22:51 Lebanon 24 Lebanon 24

الكوليسترول

العين

الرب

دنيا

الدم

اسيو

كولي

قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
Lebanon24
15:00 | 2026-03-20
Lebanon24
06:54 | 2026-03-20
Lebanon24
05:25 | 2026-03-20
Lebanon24
02:05 | 2026-03-20
Lebanon24
00:00 | 2026-03-20
Lebanon24
17:17 | 2026-03-19
فيديو
lebanon 24
Lebanon24
19:43 | 2026-03-17 Lebanon 24 Lebanon 24
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
رمضانيات
عربي-دولي
متفرقات
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24