تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
Advertisement

صحة

نصائح طبية مهمة للوقاية من الإنفلونزا مع تغير الفصول

Lebanon 24
25-03-2026 | 16:05
A-
A+
نصائح طبية مهمة للوقاية من الإنفلونزا مع تغير الفصول
نصائح طبية مهمة للوقاية من الإنفلونزا مع تغير الفصول photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
مع تغير الفصول، تزداد فرص الإصابة بالإنفلونزا نتيجة تقلبات الطقس وضعف المناعة، ما يستدعي اتباع مجموعة من الإجراءات الوقائية للحفاظ على الصحة. وينصح الأطباء بالحرص على غسل اليدين بانتظام وتجنب لمس الوجه، خاصة في الأماكن العامة، للحد من انتقال العدوى.

كما يُعد الحصول على لقاح الإنفلونزا من أهم وسائل الوقاية، إلى جانب الاهتمام بتقوية جهاز المناعة من خلال تناول غذاء متوازن غني بالفيتامينات، وشرب كميات كافية من الماء. ويساهم النوم الجيد وممارسة النشاط البدني في تعزيز قدرة الجسم على مقاومة الفيروسات.

ويُفضل أيضًا تجنب الاختلاط المباشر مع المصابين، وتهوية الأماكن المغلقة بشكل مستمر، مع ارتداء الملابس المناسبة لتقلبات الطقس. فاتباع هذه النصائح البسيطة يساعد بشكل كبير في تقليل خطر الإصابة والحفاظ على الصحة خلال الفترات الانتقالية بين الفصول.
 
Advertisement
مواضيع ذات صلة
Advertisement

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك