تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
Lebanon news breaking news
مباشر
الأبرز
لبنان آخر أخبار لبنان
فيديو آخر أخبار لبنان
خاص آخر أخبار لبنان

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24
إقتصاد آخر أخبار لبنان
عربي-دولي آخر أخبار لبنان
متفرقات آخر أخبار لبنان

صحة

فنون ومشاهير

رياضة

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

تعازي ووفيات
Najib Mikati
بحث
تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
الرئيسية
reports about lebanon أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان politics in lebanon
فيديو politics in lebanon
خاص politics in lebanon

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24
إقتصاد politics in lebanon
عربي-دولي politics in lebanon
متفرقات politics in lebanon

صحة

رياضة

فنون ومشاهير

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

صور

تعازي ووفيات

كأس العالم2022
Lebanon weather

حالة الطقس
lebanon traffic

حركة السير

إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
Google News
RSS
Android
IOS
Facebook
Twitter
Threads
Whatsapp Channel
Instagram
Youtube
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24
Advertisement

صحة

الخمول وقلة الحركة.. خطر صحي يهدد الجسم على المدى الطويل

Lebanon 24
27-03-2026 | 16:12
A-
A+
الخمول وقلة الحركة.. خطر صحي يهدد الجسم على المدى الطويل
الخمول وقلة الحركة.. خطر صحي يهدد الجسم على المدى الطويل photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
قلة الحركة والخمول المستمر يمثلان أحد أهم عوامل الخطر على الصحة العامة، فقد يؤديان على المدى الطويل إلى مشكلات صحية خطيرة مثل زيادة الوزن والسمنة، ضعف العضلات والعظام، مشاكل القلب والأوعية الدموية، ارتفاع ضغط الدم، ومشكلات في الجهاز التنفسي والمفاصل. كما يساهم الخمول في ارتفاع مستويات السكر والكوليسترول في الدم، مما يزيد من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل السكري وأمراض القلب.

ينصح الخبراء بممارسة النشاط البدني بانتظام، حتى لو كان بسيطًا، مثل المشي لمدة 30 دقيقة يوميًا أو القيام بتمارين تمدد خفيفة، للحفاظ على اللياقة البدنية والصحة العامة. إدراج الحركة اليومية في روتين الحياة يساعد على تحسين المزاج، تقليل التوتر، وتعزيز الطاقة، ويعد خطوة مهمة نحو الوقاية من المضاعفات الصحية الخطيرة المرتبطة بالخمول.
 
Advertisement
مواضيع ذات صلة
وزير الخارجية الإسرائيلي: هدفنا هو القضاء على تهديد إيران على المدى الطويل
lebanon 24
Lebanon24
28/03/2026 00:01:31 Lebanon 24 Lebanon 24
الجيش الإسرائيلي: أطلقنا حملة عسكرية واسعة ومشتركة مع واشنطن تهدف إلى إضعاف النظام الإيراني بشكل شامل وإزالة التهديدات الوجودية التي تواجه إسرائيل على المدى الطويل
lebanon 24
Lebanon24
28/03/2026 00:01:31 Lebanon 24 Lebanon 24
مايك مولر: استقرار لبنان وسيادته وأمنه على المدى الطويل يعتمد على قدرة القوات المسلحة اللبنانية على العمل كسلطة عسكرية شرعية وحيدة داخل البلاد
lebanon 24
Lebanon24
28/03/2026 00:01:31 Lebanon 24 Lebanon 24
خلف من طرابلس: "خطر داهم" يهدد الأهالي ودعوة لخطوات إنقاذية
lebanon 24
Lebanon24
28/03/2026 00:01:31 Lebanon 24 Lebanon 24

الكوليسترول

حسين ال

الطويل

السكري

بانت

مارس

روتي

الدم

قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
Lebanon24
13:08 | 2026-03-27
Lebanon24
10:07 | 2026-03-27
Lebanon24
08:30 | 2026-03-27
Lebanon24
05:29 | 2026-03-27
Lebanon24
02:00 | 2026-03-27
Lebanon24
00:00 | 2026-03-27
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24