تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
Lebanon news breaking news
مباشر
الأبرز
لبنان آخر أخبار لبنان
فيديو آخر أخبار لبنان
خاص آخر أخبار لبنان

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24
إقتصاد آخر أخبار لبنان
عربي-دولي آخر أخبار لبنان
متفرقات آخر أخبار لبنان

صحة

فنون ومشاهير

رياضة

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

تعازي ووفيات
Najib Mikati
بحث
تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
الرئيسية
reports about lebanon أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان politics in lebanon
فيديو politics in lebanon
خاص politics in lebanon

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24
إقتصاد politics in lebanon
عربي-دولي politics in lebanon
متفرقات politics in lebanon

صحة

رياضة

فنون ومشاهير

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

صور

تعازي ووفيات

كأس العالم2022
Lebanon weather

حالة الطقس
lebanon traffic

حركة السير

إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
Google News
RSS
Android
IOS
Facebook
Twitter
Threads
Whatsapp Channel
Instagram
Youtube
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24
Advertisement

صحة

البندورة.. سر الصحة والجمال في طبقك اليومي

Lebanon 24
07-04-2026 | 02:26
A-
A+
البندورة.. سر الصحة والجمال في طبقك اليومي
البندورة.. سر الصحة والجمال في طبقك اليومي photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
تعتبر البندورة من أكثر الخضروات (أو الفواكه) استخدامًا في المطبخ، ولها فوائد صحية عديدة بفضل محتواها الغني بالفيتامينات والمعادن والمركبات النباتية.

تحتوي البندورة على الفيتامينات A وC وK، بالإضافة إلى البوتاسيوم وحمض الفوليك، ما يجعلها مفيدة لصحة الجلد والعينين والجهاز المناعي. كما تحتوي على الليكوبين، وهو مضاد أكسدة قوي يساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب وبعض أنواع السرطان.

تناول البندورة بانتظام يعزز صحة القلب، يحسن الهضم، ويدعم صحة العظام. كما تساهم في ترطيب الجسم وتقليل الالتهابات. يمكن تناولها طازجة في السلطات، أو مطهوة في الصلصات، مع الحفاظ على قيمتها الغذائية.
 
Advertisement
مواضيع ذات صلة
سرّ الصحة في ألوان طبقك.. هكذا تحمي قلبك ودماغك
lebanon 24
Lebanon24
07/04/2026 11:13:40 Lebanon 24 Lebanon 24
التقرير اليومي لوزارة الصحة: 1001 شهيد و2584 جريح منذ بدء العدوان الإسرائيلي على لبنان
lebanon 24
Lebanon24
07/04/2026 11:13:40 Lebanon 24 Lebanon 24
شرب الماء يوميًا.. سر الحفاظ على الصحة ووظائف الجسم
lebanon 24
Lebanon24
07/04/2026 11:13:40 Lebanon 24 Lebanon 24
البصل.. سر الصحة والقلب السليم
lebanon 24
Lebanon24
07/04/2026 11:13:40 Lebanon 24 Lebanon 24

المعادن

العين

حسن ا

بانت

باتي

كوبي

اسيو

تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24
lebanon 24
Lebanon24
13:50 | 2026-04-06 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
Lebanon24
14:30 | 2026-04-06 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
Lebanon24
06:55 | 2026-04-06 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
Lebanon24
08:43 | 2026-04-06 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
Lebanon24
06:22 | 2026-04-06 Lebanon 24 Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
Lebanon24
03:13 | 2026-04-07
Lebanon24
03:10 | 2026-04-07
Lebanon24
00:36 | 2026-04-07
Lebanon24
23:00 | 2026-04-06
Lebanon24
16:00 | 2026-04-06
Lebanon24
14:00 | 2026-04-06
فيديو
lebanon 24
Lebanon24
16:00 | 2026-04-03 Lebanon 24 Lebanon 24
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24