تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
Lebanon news breaking news
مباشر
الأبرز
لبنان آخر أخبار لبنان
فيديو آخر أخبار لبنان
خاص آخر أخبار لبنان

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24
إقتصاد آخر أخبار لبنان
عربي-دولي آخر أخبار لبنان
متفرقات آخر أخبار لبنان

صحة

فنون ومشاهير

رياضة

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

تعازي ووفيات
Najib Mikati
بحث
تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
الرئيسية
reports about lebanon أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان politics in lebanon
فيديو politics in lebanon
خاص politics in lebanon

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24
إقتصاد politics in lebanon
عربي-دولي politics in lebanon
متفرقات politics in lebanon

صحة

رياضة

فنون ومشاهير

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

صور

تعازي ووفيات

كأس العالم2022
Lebanon weather

حالة الطقس
lebanon traffic

حركة السير

إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
Google News
RSS
Android
IOS
Facebook
Twitter
Threads
Whatsapp Channel
Instagram
Youtube
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24
Advertisement

صحة

تفوقت على عصير البرتقال.. 5 مشروبات ستمنحكم فيتامين "د" بوفرة

Lebanon 24
13-04-2026 | 23:00
A-
A+
تفوقت على عصير البرتقال.. 5 مشروبات ستمنحكم فيتامين د بوفرة
تفوقت على عصير البرتقال.. 5 مشروبات ستمنحكم فيتامين د بوفرة photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
توجد قائمة من المشروبات التي تتفوق على عصير البرتقال في محتواها من فيتامين "د"، حيث تبرز خمسة خيارات أساسية تساهم في تعزيز مستويات هذا الفيتامين الضروري لصحة الجسم.

يأتي حليب البقر المدعم في مقدمة هذه المشروبات، كونه من المصادر التقليدية الغنية بفيتامين "د" والكالسيوم، ويليه حليب الصويا المدعم الذي يوفر بديلاً نباتياً ممتازاً للراغبين في تعزيز مستويات الفيتامين. كما يُعد حليب اللوز المدعم خياراً فعالاً، خاصة عند البحث عن مشروبات منخفضة السعرات الحرارية، بالإضافة إلى حليب الشوفان المدعم الذي يكتسب شعبية متزايدة لقيمته الغذائية. وأخيراً، يبرز عصير الجزر في بعض النسخ المدعمة كخيار غير متوقع يساهم في تلبية احتياجات الجسم اليومية.

وتلعب هذه المشروبات دوراً حيوياً في دعم الجهاز المناعي وصحة العظام، خاصة في الفترات التي يقل فيها التعرض لأشعة الشمس، مع التأكيد على أهمية قراءة الملصقات الغذائية للتأكد من نسب التدعيم المضافة لكل مشروب.
Advertisement
مواضيع ذات صلة
إليكم عواقب الإفراط في تناول مكملات فيتامين "د"
lebanon 24
Lebanon24
14/04/2026 09:28:37 Lebanon 24 Lebanon 24
هل "فيتامين د" يقلل خطر الإصابة بألزهايمر؟
lebanon 24
Lebanon24
14/04/2026 09:28:37 Lebanon 24 Lebanon 24
ليست فقط الشمس… 5 مشروبات تدعم فيتامين د بقوة!
lebanon 24
Lebanon24
14/04/2026 09:28:37 Lebanon 24 Lebanon 24
نقابة الدواجن: وفرة في الإنتاج واستقرار في الأسعار رغم التحديات
lebanon 24
Lebanon24
14/04/2026 09:28:37 Lebanon 24 Lebanon 24

صحة

متفرقات

الشوف

ساسي

باتي

زايد

راغب

تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
Lebanon24
00:49 | 2026-04-14
Lebanon24
16:00 | 2026-04-13
Lebanon24
14:00 | 2026-04-13
Lebanon24
10:54 | 2026-04-13
Lebanon24
08:19 | 2026-04-13
Lebanon24
03:27 | 2026-04-13
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24