تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
Lebanon news breaking news
مباشر
الأبرز
لبنان آخر أخبار لبنان
فيديو آخر أخبار لبنان
خاص آخر أخبار لبنان

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24
إقتصاد آخر أخبار لبنان
عربي-دولي آخر أخبار لبنان
متفرقات آخر أخبار لبنان

صحة

فنون ومشاهير

رياضة

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

تعازي ووفيات
Najib Mikati
بحث
تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
الرئيسية
reports about lebanon أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان politics in lebanon
فيديو politics in lebanon
خاص politics in lebanon

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24
إقتصاد politics in lebanon
عربي-دولي politics in lebanon
متفرقات politics in lebanon

صحة

رياضة

فنون ومشاهير

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

صور

تعازي ووفيات

كأس العالم2022
Lebanon weather

حالة الطقس
lebanon traffic

حركة السير

إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
Google News
RSS
Android
IOS
Facebook
Twitter
Threads
Whatsapp Channel
Instagram
Youtube
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24
Advertisement

صحة

فوائد البازلاء للصحة: بروتين وألياف وفيتامينات

Lebanon 24
01-05-2026 | 23:00
A-
A+
فوائد البازلاء للصحة: بروتين وألياف وفيتامينات
فوائد البازلاء للصحة: بروتين وألياف وفيتامينات photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
الكرز هو أحد الفواكه الصيفية اللذيذة التي تتميز بطعمها الحلو المائل إلى الحموضة، وشكلها الجذاب ولونها الأحمر الزاهي. ينتمي الكرز إلى عائلة الورديات، ويُزرع في مناطق معتدلة حول العالم، ويُعد من الفواكه المحببة لدى الكبار والصغار.

يحتوي الكرز على مجموعة غنية من الفيتامينات والمعادن، مثل فيتامين C والبوتاسيوم، إضافة إلى مضادات الأكسدة التي تساعد في حماية الجسم من الأمراض. كما يُعرف بقدرته على تقليل الالتهابات ودعم صحة القلب.

ومن فوائد الكرز أيضاً أنه قد يساعد في تحسين جودة النوم، لاحتوائه على مادة الميلاتونين التي تنظم دورة النوم. كما يُستخدم في الحميات الغذائية لأنه منخفض السعرات الحرارية ويساعد على الشعور بالشبع.

يمكن تناول الكرز طازجاً، أو إضافته إلى العصائر والحلويات والمربيات، مما يجعله خياراً صحياً ولذيذاً في الوقت نفسه.
 
Advertisement
مواضيع ذات صلة
هل الكينوا أفضل من الأرز البني للبروتين والألياف؟
lebanon 24
Lebanon24
02/05/2026 08:21:06 Lebanon 24 Lebanon 24
يحتوي على البروتين.. ما هي فوائد الحليب الخالي من اللاكتوز؟
lebanon 24
Lebanon24
02/05/2026 08:21:06 Lebanon 24 Lebanon 24
فوائد شرب الماء على الصحة العامة
lebanon 24
Lebanon24
02/05/2026 08:21:06 Lebanon 24 Lebanon 24
اكتشف فوائد الخس لصحة القلب والهضم
lebanon 24
Lebanon24
02/05/2026 08:21:06 Lebanon 24 Lebanon 24

المعادن

الزاهي

لو ال

توني

روتي

اسيو

تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
Lebanon24
00:14 | 2026-05-02
Lebanon24
15:28 | 2026-05-01
Lebanon24
15:14 | 2026-05-01
Lebanon24
13:09 | 2026-05-01
Lebanon24
08:50 | 2026-05-01
Lebanon24
05:50 | 2026-05-01
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24