تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
Lebanon news breaking news
مباشر
الأبرز
لبنان آخر أخبار لبنان
فيديو آخر أخبار لبنان
خاص آخر أخبار لبنان

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24
إقتصاد آخر أخبار لبنان
عربي-دولي آخر أخبار لبنان
متفرقات آخر أخبار لبنان

صحة

فنون ومشاهير

رياضة

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

تعازي ووفيات
Najib Mikati
بحث
تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
الرئيسية
reports about lebanon أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان politics in lebanon
فيديو politics in lebanon
خاص politics in lebanon

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24
إقتصاد politics in lebanon
عربي-دولي politics in lebanon
متفرقات politics in lebanon

صحة

رياضة

فنون ومشاهير

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

صور

تعازي ووفيات

كأس العالم2022
Lebanon weather

حالة الطقس
lebanon traffic

حركة السير

إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
Google News
RSS
Android
IOS
Facebook
Twitter
Threads
Whatsapp Channel
Instagram
Youtube
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24
Advertisement

صحة

وجبة واحدة في اليوم... فوائد أم أضرار؟

Lebanon 24
05-05-2026 | 23:00
A-
A+
وجبة واحدة في اليوم... فوائد أم أضرار؟
وجبة واحدة في اليوم... فوائد أم أضرار؟ photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
تناول الطعام مرة واحدة فقط في اليوم قد يبدو لبعض الأشخاص طريقة سريعة لإنقاص الوزن، لكنه يؤثر على الجسم بعدة طرق مختلفة.

عند الاعتماد على وجبة واحدة يوميًا، قد يحصل نقص في الطاقة خلال اليوم، مما يؤدي إلى التعب وضعف التركيز والصداع أحيانًا. كما أن الجسم قد لا يحصل على حاجته الكاملة من الفيتامينات والمعادن، خاصة إذا لم تكن الوجبة متوازنة.

من جهة أخرى، يمكن أن يبطؤ هذا النظام عملية الأيض (حرق السعرات)، وقد يؤدي لاحقًا إلى شعور شديد بالجوع، مما يسبب الإفراط في الأكل عند الوجبة الوحيدة.

كما أن البعض قد يعاني من مشاكل في المعدة مثل الحموضة أو اضطرابات الهضم بسبب طول فترة الصيام بين الوجبات.
Advertisement
مواضيع ذات صلة
وجبة واحدة يومياً.. الموت يطرق أبواب الملايين في السودان
lebanon 24
Lebanon24
06/05/2026 07:21:14 Lebanon 24 Lebanon 24
إليكم فوائد الشاي الأخضر وأضراره
lebanon 24
Lebanon24
06/05/2026 07:21:14 Lebanon 24 Lebanon 24
وزارة الكهرباء والماء الكويتية: أضرار مادية جراء الهجوم على إحدى محطات تحلية المياه
lebanon 24
Lebanon24
06/05/2026 07:21:14 Lebanon 24 Lebanon 24
سليمان: المفاوضات تبقى واحدة سواء أكانت مباشرة أم غير مباشرة
lebanon 24
Lebanon24
06/05/2026 07:21:14 Lebanon 24 Lebanon 24

المعادن

التركي

الترك

تركي

صيام

حيان

قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
Lebanon24
15:53 | 2026-05-05
Lebanon24
12:47 | 2026-05-05
Lebanon24
10:56 | 2026-05-05
Lebanon24
08:00 | 2026-05-05
Lebanon24
03:16 | 2026-05-05
Lebanon24
00:46 | 2026-05-05
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24