Advertisement

صحة

5 فواكه تعالج الإمساك المزمن والقولون العصبي

Lebanon 24
06-06-2016 | 01:18
A-
A+
Doc-P-162955-6367053952011315381280x960.jpg
Doc-P-162955-6367053952011315381280x960.jpg photos 0
PGB-162955-6367053952014818721280x960.jpg
PGB-162955-6367053952014818721280x960.jpg Photos
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
الأدوية المسهلة ليست الحل. كثرة استخدامها تسبب مزيداً من الإمساك بعد فترة. فقط عليك إدماج هذه الفواكه الـ 5 في نظامك الغذائي، بحيث تأكل حصة أو حصتين منها كل يوم، ولا تهمل شرب الماء. المشمش يحتوي كل 100 غرام من المشمش على 7 غرامات من الألياف الغذائية التي تسهل عملية الإخراج. تناول 3 أو 4 حبات من المشمش يومياً مع شرب المزيد من الماء سيخفف الإمساك. الكيوي أظهرت دراسة تايوانية أن تناول الكيوي يحسّن أداء الأمعاء، ويخفف أعراض الإمساك، خاصة لدى من يعانون من متلازمة القولون العصبي. بعد تناول الكيوي يومياً لمدة 4 أسابيع سيشعر مريض القولون العصبي بتغير كبير في عملية الإخراج. البابايا إذا أضفت بعض عصير الليمون والملح إلى البابايا الطازج ستحصل على علاج فعّال لمشكلة الإمساك. يوفر ذلك الألياف والإنزيمات اللازمة لسهولة الإخراج. الخوخ كل حبتين أو3 من الخوخ يومياً لتطهير الأمعاء وعلاج الإمساك. يعطي الخوخ نتائج سريعة بعد ساعات من أكله. التفاح يعتبر التفاح ملين جيد، ويفيد أكله بانتظام في علاج الإمساك المزمن. (24)
Advertisement
مواضيع ذات صلة
هذه الفاكهة تحافظ على عينيك وتعالج الإمساك
lebanon 24
20/06/2025 08:24:25 Lebanon 24 Lebanon 24
كيف تحول عدوى فيروسية المفاصل إلى مصدر للألم المزمن؟
lebanon 24
20/06/2025 08:24:25 Lebanon 24 Lebanon 24
5 فواكه تُعزز عملية إزالة السموم من الكبد.. ما هي؟
lebanon 24
20/06/2025 08:24:25 Lebanon 24 Lebanon 24
اختبار ثوري يكشف مرضا مزمنا بدون آثار جانبية
lebanon 24
20/06/2025 08:24:25 Lebanon 24 Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24
lebanon 24
03:52 | 2025-06-19 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
05:55 | 2025-06-19 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
23:12 | 2025-06-19 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
04:04 | 2025-06-19 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
09:48 | 2025-06-19 Lebanon 24 Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
01:03 | 2025-06-20
23:00 | 2025-06-19
15:30 | 2025-06-19
13:05 | 2025-06-19
10:15 | 2025-06-19
08:43 | 2025-06-19
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
بلديات 2025
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24