يعدّ الوزن الزائد من أبرز مشاكل العصر لدى الرجال والنساء على حد سواء، والتي تزداد في شهر رمضان المبارك بسبب الوجبات الدسمة وتغير مواعيد الأكل، لذا إليكم هذه الوصفة الغذائية الصحية والبسيطة للتخفيف من الكرش ومحيط الخصر خلال ليلة واحدة بمشروب صحيّ.
مكونات الوصفة التي تساعد على تكسير الخلايا الدهنية وتنشيط عملية الأيض:
*خل التفاح
*الليمون الحامض
*البهار الأسود
طريقة التحضير:
*وضع ملعقة خل كبيرة في 240 مل من الماء المغلي
*إضافة حبة واحدة من الليمون الحامض
*إضافة رشة واحدة من البهار الأسود الحار
*مزج الخليط حتى يتجانس
طريقة الإستعمال:
تناول المشروب قبل كل وجبة، لتحقيق خسارة الوزن في ليلة واحدة فقط
(لها)