Advertisement

صحة

هل تأكل الفاكهة بعد الطعام؟ لا ترتكب هذا الخطأ الفادح بعد اليوم!

Lebanon 24
19-08-2016 | 05:34
A-
A+
Doc-P-193431-6367054203465459291280x960.jpg
Doc-P-193431-6367054203465459291280x960.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
ليس جديداً القول إن الفواكه أطعمة تحتاج إليها صحتك، لا سيّما أنها غنية بالفيتامينات والماء. وهذا يعني أنها تساهم في تنظيف أمعائك وفي منح جسمك الطاقة. لكن المشكلة تكمن في أنّ الكثير من الناس لا يعرفون كيف يستهلكون الفاكهة لكي يحصلوا على فوائدها. وإذا كنت من هؤلاء، إليك هذه القاعدة الأساسية: يجب أن تتناول الفواكه ومعدتك خاوية. لماذا؟ إليك الأسباب. أولاً، إن عملية هضم الفواكه لا تتم عادة في المعدة، بل في الأمعاء الرفيعة. فهي تنتقل بسرعة من المعدة إلى تلك الأمعاء حيث تحرّر ما تحتوي عليه من سكّريات. وفي حال أكلتها مباشرة بعد تناولك اللحوم أو البطاطا أو أي نوع من النشويات، فإن فاكهتك تقع في الفخ وتبدأ بالتخمّر. والنتيجة؟ تشعر بثقل في معدتك وبمذاق غير محبّب في فمك. أما النصيحة الأفضل فهي أن تتناول الفاكهة قبل نحو 30 دقيقة من حلول موعد وجبتك الرئيسية، وذلك باتباعك البرنامج التالي: في فترة الظهر: البرتقال، المشمش، التفاح، الموز، العنب، الإجاص... في المساء: التفاح، المشمش، الدراق، الإجاص، الكرز. ومن الأفضل ألا تتناولها بالتزامن مع استهلاكك الخضار المسلوقة أو المشوية. (لها)
Advertisement
مواضيع ذات صلة
المرشد الإيراني: النظام الإسرائيلي ارتكب خطأ فادحًا وسيُعاقب على أفعاله
lebanon 24
02/08/2025 10:40:49 Lebanon 24 Lebanon 24
في الولايات المتحدة: سحب فاكهة مجففة من الأسواق بعد تلوثها ببكتيريا قاتلة!
lebanon 24
02/08/2025 10:40:49 Lebanon 24 Lebanon 24
هل إدمان الطعام يسيطر على حياتكِ؟ علامات تحذيرية لا يجب تجاهلها
lebanon 24
02/08/2025 10:40:49 Lebanon 24 Lebanon 24
التفاح.. فاكهة يومية لصحة مثالية
lebanon 24
02/08/2025 10:40:49 Lebanon 24 Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
03:28 | 2025-08-02
01:02 | 2025-08-02
23:00 | 2025-08-01
16:00 | 2025-08-01
16:00 | 2025-08-01
15:00 | 2025-08-01
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24