Advertisement

صحة

لمعالجة الإكتئاب.. إليكَ هذه الأعشاب!

Lebanon 24
01-12-2016 | 12:42
A-
A+
Doc-P-237413-6367054602310978801280x960.jpg
Doc-P-237413-6367054602310978801280x960.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
الاكتئاب ليس مجرد شعور عابر بالضيق والحزن، بل إنه حالة لها أعراض صحية تؤثر على الجسم وبعض وظائفه. ويؤثر الاكتئاب على ملايين البشر كل عام من مختلف الأعمار حتى الأطفال والمراهقين. ومن المضاعفات الصحية للاكتئاب الأزمات القلبية، وإذا كان لدى المصاب بالاكتئاب مشاكل صحية، فإنها ستتفاقم بسبب الحالة النفسية. أعراض الاكتئاب: - الشعور بالحزن واليأس. - سهولة استثارة الغضب. - فقدان الاهتمام بالأنشطة الحياتية. - مشاكل النوم والأرق. - الصداع وصعوبات التركيز. - تغيرات الشهية. - آلام الجسم والعضلات. أعشاب تعالج الاكتئاب: الجنسغ: يساعد على صفاء الذهن، وزيادة الطاقة، وتقليل تقلبات المزاج لدى من يعانون من اضطراب ثنائي القطب. البابونج: يخفف أعراض الاكتئاب وخاصة القلق والتوتر. اللافندر: يمنح استنشاق زيت اللافندر (الخزامى) إحساساً بالراحة والاسترخاء يعالج القلق ويخفف تقلبات المزاج واليأس. ويمكن وضع قطرات من الزيت في ماء الاستحمام. الزعفران: هناك أدلة لاتزال غير مؤكدة على أن الزعفران يخفف أعراض الاكتئاب ومشاعر الحزن واليأس. أوميغا3: تتوفر هذه الدهون كمكمّلات غذائية، وتساعد على تحسين المزاج، كما أنها تفيد القلب والشرايين. (وكالات)
Advertisement
مواضيع ذات صلة
منها تخفيف الاكتئاب.. 7 فوائد صحية لليانسون
lebanon 24
06/07/2025 23:08:14 Lebanon 24 Lebanon 24
للتخفيف من أعراض الاكتئاب والقلق... تغييران غذائيان بسيطان
lebanon 24
06/07/2025 23:08:14 Lebanon 24 Lebanon 24
في طرابلس.. اندلاع حريق كبير في الأعشاب يتسبب بحالة من الذعر بين السكان
lebanon 24
06/07/2025 23:08:14 Lebanon 24 Lebanon 24
كركي : آليّة تنظيمية جديدة لمعالجة معاملات الإستشفاء المتعلّقة بالولادة
lebanon 24
06/07/2025 23:08:14 Lebanon 24 Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24
lebanon 24
23:21 | 2025-07-05 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
00:09 | 2025-07-06 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
09:08 | 2025-07-06 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
13:58 | 2025-07-06 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
06:00 | 2025-07-06 Lebanon 24 Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
15:23 | 2025-07-06
12:29 | 2025-07-06
10:28 | 2025-07-06
09:15 | 2025-07-06
07:14 | 2025-07-06
05:00 | 2025-07-06
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
بلديات 2025
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24