تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
Lebanon news breaking news
مباشر
الأبرز
لبنان آخر أخبار لبنان
فيديو آخر أخبار لبنان
خاص آخر أخبار لبنان

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24
إقتصاد آخر أخبار لبنان
عربي-دولي آخر أخبار لبنان
متفرقات آخر أخبار لبنان

صحة

فنون ومشاهير

رياضة

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

تعازي ووفيات
Najib Mikati
بحث
تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
الرئيسية
reports about lebanon أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان politics in lebanon
فيديو politics in lebanon
خاص politics in lebanon

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24
إقتصاد politics in lebanon
عربي-دولي politics in lebanon
متفرقات politics in lebanon

صحة

رياضة

فنون ومشاهير

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

صور

تعازي ووفيات

كأس العالم2022
Lebanon weather

حالة الطقس
lebanon traffic

حركة السير

إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
Google News
RSS
Android
IOS
Facebook
Twitter
Threads
Whatsapp Channel
Instagram
Youtube
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24
Advertisement

صحة

أفضل الأطعمة لمن يعانون من السكري

Lebanon 24
16-03-2015 | 03:48
A-
A+
أفضل الأطعمة لمن يعانون من السكري
أفضل الأطعمة لمن يعانون من السكري photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
يحرم المصابون بالسكري من التمتع بأطعمة كثيرة تساهم في تفاقم حالتهم، وبالتالي التسبب بمشاكل صحية متنوعة. لكن موقع "أورغانيك فاكتس" أفاد بأن المصابين بالسكري يمكن أن يتناولوا أطعمة لذيذة ومفيدة لحالتهم في آن معاً وأبرزها: 1 ـ السبانخ منخفض الوحدات الحرارية والغني بمضادات الأكسدة 2 ـ الشوكولا السوداء الغنية بمضادات الأكسدة التي تخفض مقاومة الأنسولين وتقلل الرغبة في تناول الحلويات 3 ـ الفاصولياء الغنية بالألياف المهمة للتحكم بامتصاص الغلوكوز 4 ـ الثوم الذي يخفض احتمال تكون خثرات وحصول جلطات كما يخفض ضغط الدم والكوليسترول 5 ـ الأسماك الغنية بالأوميغا 3 التي تخفض خطر أمراض القلب وتوازن نسبة السكر بالجسم 6 ـ التوت الأزرق الغني بمضادات الأكسدة والذي يخفض فرص الإصابة بالسكري من النوع الثاني 7 ـ بياض البيض الذي لا يؤثر على معدلات السكر بالدم 8 ـ الشوفان الذي ترتفع فيه نسبة الألياف ما يقلص الشعور بالجوع 9 ـ البندورة التي تخفض خطر الأمراض المزمنة نظراً لقدرتها على محاربة الالتهابات 10 ـ اللبن الخالي من الدسم الذي يخفض امتصاص الجسم للغلوكوز 11 ـ البصل الأحمر الذي يخفض خطر الأمراض المزمنة مثل السكري 12 ـ اللوز الذي يخفض خطر السكري بنسبة تزيد عن 30% 13 ـ زيت الزيتون الذي يخفض خطر السكري بنسبة تزيد عن 50% 14 ـ البطاطا الحلوة التي تقي من الأمراض المزمنة (ترجمة "لبنان 24" - Organic Facts)
Advertisement
مواضيع ذات صلة
هل تعاني من الأرق؟ ابتعد عن هذه الأطعمة
lebanon 24
Lebanon24
16/08/2026 09:40:03 Lebanon 24 Lebanon 24
لمرضى السكري.. توفير الطعام الصحي يخفض السكر التراكمي
lebanon 24
Lebanon24
16/08/2026 09:40:03 Lebanon 24 Lebanon 24
إذا كنتم تعانون من الأرق.. ابتعدوا عن هذه الأطعمة قبل النوم
lebanon 24
Lebanon24
16/08/2026 09:40:03 Lebanon 24 Lebanon 24
خلال الصيف.. ما هي أفضل الأطعمة لصحة القلب والجسم؟
lebanon 24
Lebanon24
16/08/2026 09:40:03 Lebanon 24 Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
Lebanon24
01:00 | 2026-08-16
Lebanon24
23:00 | 2026-08-15
Lebanon24
16:00 | 2026-08-15
Lebanon24
15:00 | 2026-08-15
Lebanon24
14:00 | 2026-08-15
Lebanon24
13:00 | 2026-08-15
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24