تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
Advertisement

صحة

الشعير حبة صغيرة بفوائد صحية كبيرة

Lebanon 24
27-06-2015 | 01:10
A-
A+
الشعير حبة صغيرة بفوائد صحية كبيرة  <br/>
الشعير حبة صغيرة بفوائد صحية كبيرة  <br/> photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
يعتبر الشعير أقدم مادة استعملها الإنسان في غذائه، وقد كان من المحاصيل الغذائية الرئيسية في العصور القديمة حيث كان يصنع منه الخبز، مع العلم أنه يتمتع بفوائد صحية كثيرة جداً. وأفاد موقع "أورغانيك فاكتس" ان تزايد الأمراض في أيامنا هذه يثبت أن في أنظمتنا الغذائية اخطاء، كما انها تفتقر للكثير من المواد المغذية وبخاصة الألياف. ولفت إلى ان الشعير، هو مصدر مهم للألياف، وهو يضمن تمتع من يأكله بصحة جيدة على المدى الطويل. وشدد على أن للشعير فوائد صحية كثيرة جداً أبرزها: ـ الحفاظ على صحة القولون والأمعاء، كونه يساعد على التمتع بجسم خال من السموم، بالإضافة إلى تغذيته البكتيريا الجيدة في الأمعاء الكبيرة. ـ الوقاية من تكون الحصى في المرارة، خصوصاً عند النساء. ـ الوقاية من ترقق العظام كونه مفيد لصحة العظام بشكل عام ومحتواه من الفوسفور يشفي أية أمراض فيها وفي الأسنان. ـ تعزيز عمل جهاز المناعة بفضل محتواه المرتفع من الفيتامين "ج"، وهو يزيد من حجم الدم ويقي من فقر الدم والتعب، كما يساعد في انتظام عمل الكليتين ونمو خلايا الجسم. ـ الحفاظ على مرونة البشرة من خلال السيلينيوم الموجود فيه، والذي يحسن أيضاً عمل القلب والبنكرياس، ويقي من أنواع عدة من السرطان. ـ التحكم بمعدلات الكوليسترول السيء بفضل الألياف فيه. ـ السيطرة على السكري من النوع الثاني، كونه يحتوي على فيتامينات ومعادن تبطئ عملية امتصاص الغلوكوز بالجسم. ـ الوقاية من أمراض القلب والسرطان وتصلب الشرايين والربو. (ترجمة "لبنان 24" – Organic Facts)
Advertisement
مواضيع ذات صلة
تابع
Advertisement

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك