هذه الرياضة هي الأنسب لمرضى الروماتيزم

أكدت الجمعية الألمانية للروماتيزم على أهمية أن يمارس المرضى الرياضة؛ حيث إن ممارسة الأنشطة الحركية يمكنها الحد من الاستجابات الالتهابية في الجسم. وأوضحت أن رياضة البيلاتس تعد الأنسب لمرضى الروماتيزم، حيث يمكن مواءمة التمارين بصورة جيدة مع الحالة الجسدية الراهنة. كما يمكن ممارسة التمارين حتى خلال فترة النوبة المرضية، التي لا يقوى خلالها المريض على فعل الكثير. ومن الأفضل دائماً ممارسة الأنشطة الحركية ولو قليلاً بدلاً من التوقف عن التدريب تماماً. جدير بالذكر أن رياضة البيلاتس "Pilates" هي نظام لياقة بدنية تم تطويره في أوائل القرن 20 من قبل جوزيف بيلاتس في ألمانيا. وسمى بيلاتس طريقته "بالكنترولوجيا" (Contrology)، أي علم السيطرة، لأنه يعتقد أن أسلوبه يستخدم العقل في السيطرة على العضلات. والبيلاتس هو روتين تكييف الجسم، الذي لا يساعد على بناء المرونة فقط، بل أيضاً على زيادة القوة والتحمل والتنسيق في الساقين والبطن والذراعين والظهر. (د.ب.أ)

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24

صحة

فنون ومشاهير

رياضة

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

تعازي ووفيات

لبنان

فيديو

خاص

إقتصاد

رمضانيات

عربي-دولي

متفرقات

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24

صحة

رياضة

فنون ومشاهير

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

صور

تعازي ووفيات

كأس العالم2022

حالة الطقس

حركة السير

إستفتاء

صحة

هذه الرياضة هي الأنسب لمرضى الروماتيزم

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24

صحة

فنون ومشاهير

رياضة

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

تعازي ووفيات

لبنان

فيديو

خاص

إقتصاد

رمضانيات

عربي-دولي

متفرقات

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24

صحة

رياضة

فنون ومشاهير

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

صور

تعازي ووفيات

كأس العالم2022

حالة الطقس

حركة السير

إستفتاء

تسجيل الدخول

صحة

هذه الرياضة هي الأنسب لمرضى الروماتيزم

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني