تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
Advertisement

صحة

إن كنت تصوم.. هذه العادات الغذائية يجب أن تتجنبها

Lebanon 24
11-06-2017 | 04:26
A-
A+
إن كنت تصوم.. هذه العادات الغذائية يجب أن تتجنبها
إن كنت تصوم.. هذه العادات الغذائية يجب أن تتجنبها photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
تختلف عادات الصائم الغذائية خلال شهر رمضان، إذ يقوم كثيرون باتباع عادات غذائية سيئة يشدد الخبراء على ضرورة تجنبها. ومن أبرز تلك العادات، الإفراط في تناول الماء وقت السحور، وتناول وجبات عشوائية دسمة أثناء السحور. ويعد شرب الماء البارد عند الإفطار مباشرة من العادات السيئة التي يجب على الصائم تجنبها. وبالطبع، فإن تناول الحلوى مباشرة بعد الإفطار، وكثرة تناول التوابل والملح، والإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالدهون، والمشروبات الغازية، عادات يجب تغييرها في رمضان. وأخيرا نبه الاختصاصيون إلى ضرورة اختيار مواعيد تمارين الرياضة الشاقة في منتصف النهار خلال شهر الصوم. (العربية)
Advertisement
مواضيع ذات صلة
تابع
Advertisement

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك