تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
Advertisement

صحة

عادات النوم السيئة تزعزع السيطرة على النفس

Lebanon 24
06-07-2015 | 01:26
A-
A+
عادات النوم السيئة تزعزع السيطرة على النفس<br/>
عادات النوم السيئة تزعزع السيطرة على النفس<br/> photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
حذرت مجموعة من الخبراء من أن عادات النوم السيئة تزعزع السيطرة على النفس، وتجعل من الشخص أقل انتباهاً كما أنها تتدخل في قدرته على اتخاذ القرارات. وأفادت صحيفة "دايلي مايل" أن خبراء من جامعة كليمسون بكارولاينا الجنوبية أجروا دراسة خلصوا من خلالها إلى أن الحرمان من النوم يؤثر على قدرة الشخص على اتخاذ قرارات فيصبح أكثر تهوراً واندفاعاً وأقل انتباهاً. ولفتوا إلى ان عادات النوم السيئة تؤثر على قدرة الشخص على السيطرة على نفسه فتكون خياراته سيئة عند مواجهة رغبات وفرص متضاربة، ما يخلف تأثيرات سلبية خطيرة على الحياة الشخصية والمهنية. وأضافوا إن عادات النوم السيئة تقود إلى مشاكل صحية، تشمل زيادة الوزن وارتفاع ضغط الدم وغيرها من الأمراض. وأشاروا إلى انه على العكس فإن عادات النوم الجيدة تحسن الصحة والأداء في العمل، وتضمن معدلات طاقة مستقرة طيلة اليوم. (ترجمة "لبنان 24" – Daily Mail)
Advertisement
مواضيع ذات صلة
تابع
Advertisement

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك