تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
Advertisement

صحة

خطوات سهلة تحمي الجلد من الترقق مع التقدم في العمر

Lebanon 24
28-07-2017 | 03:31
A-
A+
خطوات سهلة تحمي الجلد من الترقق مع التقدم في العمر
خطوات سهلة تحمي الجلد من الترقق مع التقدم في العمر photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
ترقق الجلد أحد مظاهر الشيخوخة والتقدم في العمر، ما يجعل الجروح سهلة، ويزيد من صعوبات تحمّل حرارة الجو، إلى جانب التأثير على المظهر. إليك مجموعة من الخطوات السهلة التي تحمي الجلد من الترقق والحفاظ على مظهر الشباب: الإقلاع عن التدخين: لضمان وصول أكبر قدر من الأكسجين إلى خلايا الجلد لتحافظ على حيويتها امتنع عن التدخين. مرطّب البشرة: وضع الكريم المرطب للبشرة يومياً إجراء هام لحماية الجلد من الترقق، حسب توصيات جامعة ميريلاند. الطعام: أكل الكثير من الأطعمة الصحية كالخضروات والفواكه والمكسرات، مع النشاط البدني اليومي إجراء هام لحماية الجلد من مظاهر الشيخوخة. كذلك من الضروري الحد من السكريات والمشروبات الغازية. الماء: تناول حوالي 10 أكواب من الماء يومياً لترطيب البشرة من الداخل، وتقليل تلف خلايا الجلد. الشمس: استخدام الكريم الواقي من الشمس يحمي الجلد من الترقق مع التقدم في العمر. (24)
Advertisement
مواضيع ذات صلة
تابع
Advertisement

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك