تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
Advertisement

صحة

الأكل الصحي لجسم أكثر نشاطاً وحيوية!

Lebanon 24
29-07-2017 | 02:29
A-
A+
الأكل الصحي لجسم أكثر نشاطاً وحيوية!
الأكل الصحي لجسم أكثر نشاطاً وحيوية! photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
الأكل الصحي ضروري لصحة الجسم وحيويته ونشاطه، وهو الذي يعزز مقاومتنا للأمراض. إنه مهم للإنسان في مختلف المراحل العمرية، إذ يساعد الطفل الصغير على النمو بشكل صحيح، ويساعد الإنسان البالغ على التمتع بحياة صحية، ويمدّ الكبار في السن بالطاقة الضرورية لمواجهة التغيرات الصحية التي يتعرضون لها. العناصر الغذائية التي يحتاجها الإنسان تتوزّع في مختلف أنواع الأطعمة، مثل الحبوب الغنيّة بالنشويات والطاقة والبروتينات وغيرها (كالقمح والأرز والشعير)، والخضار والفواكه الغنية بالفيتامينات والأملاح والمعادن والحديد، والحليب ومشتقاته الذي يعتبر مصدراً مهماً للكالسيوم والفيتامينات، بالإضافة إلى اللّحوم والدهون والحلويات. (لها)
Advertisement
مواضيع ذات صلة
تابع
Advertisement

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك