تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
اشترك الآن
|
تسجيل الدخول
13
o
بيروت
15
o
طرابلس
14
o
صور
14
o
جبيل
15
o
صيدا
15
o
جونية
12
o
النبطية
5
o
زحلة
5
o
بعلبك
4
o
بشري
9
o
بيت الدين
12
o
كفردبيان
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
صحة
فنون ومشاهير
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
أفراح ومناسبات
تعازي ووفيات
المزيد
⋮
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
بحث
تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
اشترك الآن
تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
اشترك الآن
|
تسجيل الدخول
الرئيسية
أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
صحة
رياضة
فنون ومشاهير
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
أفراح ومناسبات
صور
تعازي ووفيات
كأس العالم2022
حالة الطقس
حركة السير
إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24
تسجيل الدخول
- او -
تذكرني
نسيت كلمة السر؟
تسجيل الدخول
ليس لديك حساب؟
أنشئ حساب
Advertisement
صحة
لتحرق الدهون في جسمك بإسرع وقت؟ عليك بهذه الخطوات "السحرية"
Lebanon 24
30-07-2017
|
02:56
A-
A+
photos
0
A+
A-
كيف تتخلص من دهون الجسم الضارة وما العوامل المساعدة على ذلك؟ كثير منا يرغب في إنقاص الوزن والتخلص من الدهون الزائدة في الجسم، والحل ليس صعباً في حالةِ اتباع نظام غذائي صحي خالٍ من الأطعمة المليئة بالدهون الضارة على الصحة العامة للجسم، وبات معروفاً أن السمنة المفرطة والوزن الزائد يسبب الكثير من المشكلاتِ الصحية. يقول الخبراء إنه يمكن للشخص أن يحرقَ الدهون من خلال أمور بسيطة في الحياة اليومية، ولكن هذا لا يعني أن معدلَ حرق الدهون والسعرات الحرارية متساوٍ لدى الجميع، فهو يختلف وفقا للعمر والوزن والجنس ومستوى النشاط. ما العوامل المساعدة على حرق الدهون في الجسم؟ خبيرة التغذية والصحة لمى النائلي كان لها هذه التوصيات: الدهون ضرورية في الجسم لموازنة هرمونات الجسم لحرق الدهون يجب ممارسة الرياضة لحرق الدهون ننصح بشرب كميات كبيرة من الماء لحرق الدهون ننصح بشرب الشاي الأخضر والأبيض مع الزنجبيل القرفة تزيد من معدل حرق الدهون بالجسم الجسم يحتاج للدهون الصحية مثل الافوكادو والسلمون المكسرات غير المحمصة سناك صحي بين الوجبات وجبة الفطور الصباحية تساعد على التخلص من دهون الجسم يجب تجنب الملح والسكر والطحين الابيض لحرق دهون الجسم الشوفان يساعد على التخلص من دهون الجسم الأغذية الغنية بالألياف مثل البقول تساعد على حرق الدهون بالجسم. (أخبار الآن)
Advertisement
مواضيع ذات صلة
نظام خفي يحوّل الدهون إلى محرك لحرق السعرات
Lebanon 24
نظام خفي يحوّل الدهون إلى محرك لحرق السعرات
05/04/2026 02:37:21
05/04/2026 02:37:21
Lebanon 24
Lebanon 24
قبل الإفطار في رمضان.. هكذا تساعد جسمك على حرق الدهون
Lebanon 24
قبل الإفطار في رمضان.. هكذا تساعد جسمك على حرق الدهون
05/04/2026 02:37:21
05/04/2026 02:37:21
Lebanon 24
Lebanon 24
الدفاع الصينية بشأن إيران: من المهم إعلان وقف النار بأسرع وقت
Lebanon 24
الدفاع الصينية بشأن إيران: من المهم إعلان وقف النار بأسرع وقت
05/04/2026 02:37:21
05/04/2026 02:37:21
Lebanon 24
Lebanon 24
أكسيوس: دول الوساطة تنتظر ردودا من إيران وأميركا لإنهاء الحرب بأسرع وقت
Lebanon 24
أكسيوس: دول الوساطة تنتظر ردودا من إيران وأميركا لإنهاء الحرب بأسرع وقت
05/04/2026 02:37:21
05/04/2026 02:37:21
Lebanon 24
Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً
دواء ثوري يكافح السمنة وزيادة الوزن.. تعرفوا إليه
Lebanon 24
دواء ثوري يكافح السمنة وزيادة الوزن.. تعرفوا إليه
16:00 | 2026-04-04
04/04/2026 04:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
"لاصقة حرارية" تقاوم سرطان الجلد.. كيف ذلك؟
Lebanon 24
"لاصقة حرارية" تقاوم سرطان الجلد.. كيف ذلك؟
14:00 | 2026-04-04
04/04/2026 02:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
ما تأثير القهوة على اتخاذ القرارات؟
Lebanon 24
ما تأثير القهوة على اتخاذ القرارات؟
09:48 | 2026-04-04
04/04/2026 09:48:00
Lebanon 24
Lebanon 24
هل يحمي لقاح "الإنفلونزا" من هذا المرض الشائع؟
Lebanon 24
هل يحمي لقاح "الإنفلونزا" من هذا المرض الشائع؟
07:00 | 2026-04-04
04/04/2026 07:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
عادة يابانية بسيطة تطيل العمر.. هذا ما يجب ان تعرفوه عنها
Lebanon 24
عادة يابانية بسيطة تطيل العمر.. هذا ما يجب ان تعرفوه عنها
04:00 | 2026-04-04
04/04/2026 04:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة
فاتورة بـ10 دولار.. ستدفعونها شهرياً
Lebanon 24
فاتورة بـ10 دولار.. ستدفعونها شهرياً
07:52 | 2026-04-04
04/04/2026 07:52:49
Lebanon 24
Lebanon 24
لبنانيون في الخليج يناشدون أهلهم.. المصيبة تضاعفت
Lebanon 24
لبنانيون في الخليج يناشدون أهلهم.. المصيبة تضاعفت
03:18 | 2026-04-04
04/04/2026 03:18:10
Lebanon 24
Lebanon 24
اطلاق خدمة إخراج القيد الإلكتروني في لبنان
Lebanon 24
اطلاق خدمة إخراج القيد الإلكتروني في لبنان
01:45 | 2026-04-04
04/04/2026 01:45:00
Lebanon 24
Lebanon 24
طلب عاجل إلى الإسرائيليين قرب لبنان: هذا ما سيقوم به "حزب الله" قريباً
Lebanon 24
طلب عاجل إلى الإسرائيليين قرب لبنان: هذا ما سيقوم به "حزب الله" قريباً
09:13 | 2026-04-04
04/04/2026 09:13:59
Lebanon 24
Lebanon 24
بالفيديو.. جريمة تهزّ أنطلياس ومشهد يوثقها!
Lebanon 24
بالفيديو.. جريمة تهزّ أنطلياس ومشهد يوثقها!
14:34 | 2026-04-04
04/04/2026 02:34:01
Lebanon 24
Lebanon 24
أخبارنا عبر بريدك الالكتروني
بريد إلكتروني غير صالح
إشترك
أيضاً في صحة
16:00 | 2026-04-04
دواء ثوري يكافح السمنة وزيادة الوزن.. تعرفوا إليه
14:00 | 2026-04-04
"لاصقة حرارية" تقاوم سرطان الجلد.. كيف ذلك؟
09:48 | 2026-04-04
ما تأثير القهوة على اتخاذ القرارات؟
07:00 | 2026-04-04
هل يحمي لقاح "الإنفلونزا" من هذا المرض الشائع؟
04:00 | 2026-04-04
عادة يابانية بسيطة تطيل العمر.. هذا ما يجب ان تعرفوه عنها
02:08 | 2026-04-04
خيارات غذائية بسيطة تدعم استقرار الغلوكوز.. تعرفوا عليها
فيديو
نسخة عن والدتها.. ابنة أنجلينا جولي تلفت الأنظار تعرّفوا إليها (فيديو)
Lebanon 24
نسخة عن والدتها.. ابنة أنجلينا جولي تلفت الأنظار تعرّفوا إليها (فيديو)
03:42 | 2026-04-04
05/04/2026 02:37:21
Lebanon 24
Lebanon 24
حادث مأسوي.. أم دهست طفلتها
Lebanon 24
حادث مأسوي.. أم دهست طفلتها
16:00 | 2026-04-03
05/04/2026 02:37:21
Lebanon 24
Lebanon 24
بالفيديو..غارات إسرائيلية إستهدفت الجناح
Lebanon 24
بالفيديو..غارات إسرائيلية إستهدفت الجناح
17:27 | 2026-03-31
05/04/2026 02:37:21
Lebanon 24
Lebanon 24
Download our application
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Download our application
Follow Us
Download our application
بريد إلكتروني غير صالح
Softimpact
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24