Advertisement

صحة

القرنبيط.. قليل السعرات الحرارية وغني بالفيتامينات والمعادن

Lebanon 24
30-07-2017 | 08:03
A-
A+
Doc-P-343601-6367055646649811611280x960.jpg
Doc-P-343601-6367055646649811611280x960.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
أفادت مجلة "فرويندين" الألمانية بأن القرنبيط يعد مفتاح الصحة والرشاقة، حيث إنه يعتبر كنزاً من الفيتامينات والمعادن، كما أنه قليل السعرات الحرارية. وأوضحت المجلة في موقعها على الإنترنت أن القرنبيط غني بفيتامين C وB3 وB5 وبروفيتامين A وحمض الفوليك، كما أنه يزخر بالبوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور والنحاس والزنك. ومن ناحية أخرى، يساعد القرنبيط على التمتع بالرشاقة بفضل انخفاض سعراته الحرارية، حيث تحتوي 100 جرام منه على 25 سعراً حرارياً فقط، وذلك لأنه يتكون من الماء بنسبة تزيد عن 90%. كما أنه يحتوي على القليل من الكربوهيدرات. وبالإضافة إلى ذلك، يشتمل القرنبيط على الألياف الغذائية، التي تساعد على الشعور بالشبع لمدة طويلة. (24)
Advertisement
مواضيع ذات صلة
5 وجبات فطور غنية بفيتامين C تمنحك نضارة وحيوية كل صباح
lebanon 24
07/06/2025 13:07:50 Lebanon 24 Lebanon 24
تقييد السعرات أم الكربوهيدرات.. أيهما أفضل لخفض الوزن؟
lebanon 24
07/06/2025 13:07:50 Lebanon 24 Lebanon 24
حديقة قد تجعلك غنيا
lebanon 24
07/06/2025 13:07:50 Lebanon 24 Lebanon 24
سعره ارتفع... هكذا أصبح السردين في هذا البلد طبق الأغنياء!
lebanon 24
07/06/2025 13:07:50 Lebanon 24 Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
05:00 | 2025-06-07
02:00 | 2025-06-07
23:16 | 2025-06-06
23:00 | 2025-06-06
16:00 | 2025-06-06
15:06 | 2025-06-06
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
بلديات 2025
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24