تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
اشترك الآن
|
تسجيل الدخول
18
o
بيروت
15
o
طرابلس
16
o
صور
20
o
جبيل
16
o
صيدا
20
o
جونية
14
o
النبطية
9
o
زحلة
11
o
بعلبك
2
o
بشري
11
o
بيت الدين
7
o
كفردبيان
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
صحة
فنون ومشاهير
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
أفراح ومناسبات
تعازي ووفيات
المزيد
⋮
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
بحث
تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
اشترك الآن
تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
اشترك الآن
|
تسجيل الدخول
الرئيسية
أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
صحة
رياضة
فنون ومشاهير
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
أفراح ومناسبات
صور
تعازي ووفيات
كأس العالم2022
حالة الطقس
حركة السير
إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24
Advertisement
صحة
القرنبيط.. قليل السعرات الحرارية وغني بالفيتامينات والمعادن
Lebanon 24
30-07-2017
|
08:03
A-
A+
photos
0
A+
A-
أفادت مجلة "فرويندين" الألمانية بأن القرنبيط يعد مفتاح الصحة والرشاقة، حيث إنه يعتبر كنزاً من الفيتامينات والمعادن، كما أنه قليل السعرات الحرارية. وأوضحت المجلة في موقعها على الإنترنت أن القرنبيط غني بفيتامين C وB3 وB5 وبروفيتامين A وحمض الفوليك، كما أنه يزخر بالبوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور والنحاس والزنك. ومن ناحية أخرى، يساعد القرنبيط على التمتع بالرشاقة بفضل انخفاض سعراته الحرارية، حيث تحتوي 100 جرام منه على 25 سعراً حرارياً فقط، وذلك لأنه يتكون من الماء بنسبة تزيد عن 90%. كما أنه يحتوي على القليل من الكربوهيدرات. وبالإضافة إلى ذلك، يشتمل القرنبيط على الألياف الغذائية، التي تساعد على الشعور بالشبع لمدة طويلة.
(24)
Advertisement
مواضيع ذات صلة
دراسة: تقليل السعرات الحرارية قد يبطئ شيخوخة الدماغ
Lebanon 24
دراسة: تقليل السعرات الحرارية قد يبطئ شيخوخة الدماغ
16/12/2025 12:14:52
16/12/2025 12:14:52
Lebanon 24
Lebanon 24
1000 سعرة حرارية فقط… نظام يكشف السياسة "الممنهجة" ضد الأسرى الفلسطينيين
Lebanon 24
1000 سعرة حرارية فقط… نظام يكشف السياسة "الممنهجة" ضد الأسرى الفلسطينيين
16/12/2025 12:14:52
16/12/2025 12:14:52
Lebanon 24
Lebanon 24
7 فواكه غنية بفيتامين "سي" لدعم جهاز المناعة.. اكتشفها!
Lebanon 24
7 فواكه غنية بفيتامين "سي" لدعم جهاز المناعة.. اكتشفها!
16/12/2025 12:14:52
16/12/2025 12:14:52
Lebanon 24
Lebanon 24
نوال الزغبي عن الشامي: "ما بعرف شو بغني" (فيديو)
Lebanon 24
نوال الزغبي عن الشامي: "ما بعرف شو بغني" (فيديو)
16/12/2025 12:14:52
16/12/2025 12:14:52
Lebanon 24
Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً
الاكتئاب يعقّد علاج الصرع.. إليكم آخر ما اكتشفه العلماء
Lebanon 24
الاكتئاب يعقّد علاج الصرع.. إليكم آخر ما اكتشفه العلماء
04:52 | 2025-12-16
16/12/2025 04:52:26
Lebanon 24
Lebanon 24
الحديد.. أعراض نقصه والأطعمة الغنية به
Lebanon 24
الحديد.. أعراض نقصه والأطعمة الغنية به
03:06 | 2025-12-16
16/12/2025 03:06:37
Lebanon 24
Lebanon 24
الحرمان من النوم.. هل يؤدي إلى الوفاة؟
Lebanon 24
الحرمان من النوم.. هل يؤدي إلى الوفاة؟
01:05 | 2025-12-16
16/12/2025 01:05:23
Lebanon 24
Lebanon 24
باحثون يجدون رابطًا بين الشوكولاتة الداكنة وعلامات الشيخوخة البيولوجية
Lebanon 24
باحثون يجدون رابطًا بين الشوكولاتة الداكنة وعلامات الشيخوخة البيولوجية
23:00 | 2025-12-15
15/12/2025 11:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
احذروا مشروبات الطاقة.. هذا ما تسببه
Lebanon 24
احذروا مشروبات الطاقة.. هذا ما تسببه
16:32 | 2025-12-15
15/12/2025 04:32:38
Lebanon 24
Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة
رحلت بسلام... الموت يُغيّب بطلة "Home and Away" عن 45 عاماً (صورة)
Lebanon 24
رحلت بسلام... الموت يُغيّب بطلة "Home and Away" عن 45 عاماً (صورة)
07:00 | 2025-12-15
15/12/2025 07:00:29
Lebanon 24
Lebanon 24
لبنانيون يعشقون الكويت.. وكويتيون يردّون
Lebanon 24
لبنانيون يعشقون الكويت.. وكويتيون يردّون
14:00 | 2025-12-15
15/12/2025 02:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
خطة أميركية متكاملة لإدارة منطقة جنوب الليطاني
Lebanon 24
خطة أميركية متكاملة لإدارة منطقة جنوب الليطاني
09:01 | 2025-12-15
15/12/2025 09:01:00
Lebanon 24
Lebanon 24
رسالة إلى "حزب الله".. القصة في فيديوهات "بشار"!
Lebanon 24
رسالة إلى "حزب الله".. القصة في فيديوهات "بشار"!
07:00 | 2025-12-15
15/12/2025 07:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
توتر خلال تصوير حلقة بسبب سلوك نائبة
Lebanon 24
توتر خلال تصوير حلقة بسبب سلوك نائبة
06:20 | 2025-12-15
15/12/2025 06:20:24
Lebanon 24
Lebanon 24
أخبارنا عبر بريدك الالكتروني
بريد إلكتروني غير صالح
إشترك
أيضاً في صحة
04:52 | 2025-12-16
الاكتئاب يعقّد علاج الصرع.. إليكم آخر ما اكتشفه العلماء
03:06 | 2025-12-16
الحديد.. أعراض نقصه والأطعمة الغنية به
01:05 | 2025-12-16
الحرمان من النوم.. هل يؤدي إلى الوفاة؟
23:00 | 2025-12-15
باحثون يجدون رابطًا بين الشوكولاتة الداكنة وعلامات الشيخوخة البيولوجية
16:32 | 2025-12-15
احذروا مشروبات الطاقة.. هذا ما تسببه
16:24 | 2025-12-15
بالأرقام.. نقص عالمي في أوميغا 3
فيديو
في رسالة مسجلة.. الملك تشارلز يكشف عن تطور لافت في علاجه من السرطان (فيديو)
Lebanon 24
في رسالة مسجلة.. الملك تشارلز يكشف عن تطور لافت في علاجه من السرطان (فيديو)
00:21 | 2025-12-13
16/12/2025 12:14:52
Lebanon 24
Lebanon 24
هل بدأ العدّ التنازلي لعمل عسكري أميركي ضد فنزويلا؟
Lebanon 24
هل بدأ العدّ التنازلي لعمل عسكري أميركي ضد فنزويلا؟
10:00 | 2025-12-11
16/12/2025 12:14:52
Lebanon 24
Lebanon 24
محمد اسكندر يطلق " انسى وطنش ".. وملكة جمال تُشاركه الكليب !
Lebanon 24
محمد اسكندر يطلق " انسى وطنش ".. وملكة جمال تُشاركه الكليب !
05:09 | 2025-12-06
16/12/2025 12:14:52
Lebanon 24
Lebanon 24
Download our application
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Download our application
Follow Us
Download our application
بريد إلكتروني غير صالح
Softimpact
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24