الإصابة بالسعال والبلغم مع نزلات البرد الحادّة والتهاب الشعب الهوائية من أكثر الأعراض المزعجة والتي يصاحبها شعور بعدم الراحة والإزعاج، هناك وصفة بمكونات لا تخطر على البال يمكن تحضيرها في المطبخ، لذلك تعرّفوا إلى طريقة تحضير مشروب سحري بمكوّنات متاحة من المطبخ تقدّمها استشارية التغذية العلاجية دعاء عاشور.
المكونات:
- بضع أوراق جوافة.
- ملعقتان من الزنجبيل.
- ملعقتان من الليمون.
- ملعقة من الشاي الأخضر.
طريقة تحضير المشروب:
في وعاء به كوبان من الماء توضع كلّ المكونات وتترك لتغلي لمدة خمس دقائق، ثمّ يجب القيام بصبّها في كوب وتغطيتها وتركها لمدّة ساعة وإعادة غليها مرّة أخرى، وتصفيتها وتناول من 3 إلى 4 أكواب على مدار اليوم إلى أن يبدأ الشعور بالتحسّن التدريجي.. يساعد هذا المشروب على طرد البلغم في الصدر والتخلص من أعراضه المزعجة، بفضل مكوناته من الزنجبيل وورق الجوافة واعتبارهما من أفضل العلاجات المنزلية لمحاربة السعال وطرد البلغم والسموم، وكذلك الحال بالنسبة للشاي الأخضر والليمون.
(صبايا ستايل)