عند السفر الى دولة تختلف ساعات نهارها عن دولتك، أول ما تشكو منه هو الساعة البيولوجية للجسم.
ويوجد بعض النصائح التي تجعل الجسم أكثر صحة ونشاطًا، إذ ذكر موقع صحّي كيفية عمل الساعة البيولوجية، وطرق الاستفادة منها للتمتع بالصحة والشباب الدائم.
ولفت الموقع الى أنّ المثانة تتخلّص من السموم عند الساعة 5 فجراً ونصح المصابين بأمراض القولون بالاستيقاظ بهذ الوقت لدخول الحمام.
ومن الساعة 11 مساءً الى الواحدة، يتخلّص الكبد من السموم، لذلك يعتبر هذا الوقت المثالي للنوم العميق. من الساعة 1 الى 3 صباحا موعد تخلّص المرارة من السموم، والوقت المثالي للنوم العميق أيضا. من الساعة 3 إلى 5 صباحا يكون موعد تخلص الرئة من السموم، وهذا يفسر سبب زيادة السعال لدى المرضى في هذ الوقت.
(مصراوي)