18
o
بيروت
19
o
طرابلس
18
o
صور
18
o
جبيل
16
o
صيدا
17
o
جونية
12
o
النبطية
13
o
زحلة
11
o
بعلبك
19
o
بشري
17
o
بيت الدين
13
o
كفردبيان
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
صحة
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
فيديو
أفراح ومناسبات
تعازي ووفيات
بحث
الرئيسية
أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
صحة
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
فيديو
المرأة
أفراح ومناسبات
صور
تعازي ووفيات
كأس العالم2022
أخبار عاجلة
حالة الطقس
حركة السير
إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24
Advertisement
صحة
أطعمة لتنشيط الجسم والذهن
Lebanon 24
31-07-2015
|
00:02
A-
A+
photos
0
A+
A-
لا شك ان الطعام يترك تأثيراً كبيراً على الصحة، وعلى الشخص الذي يسعى للتمتع بجسم صحي وعافية قوية أن يتنبه إلى ما يستهلكه من أطعمة. وأفاد موقع "لايف هاك" ان ثمة أطعمة لا بد لكل من يريد أن يكون في أفضل حالاته جسدياً وعقلياً أن يستهلكها وأبرزها: ـ الكركم، الذي يحارب الالتهابات والبكتيريا والفطريات والفيروسات والأمراض المزمنة ويقي من السرطان والخرف وبخاصة الزهايمر. ـ زيت جوز الهند، الذي يعد من أفضل الدهون الصحية بالعالم، وهو مثالي لزيادة الطاقة وحرق الدهون وعلاج أمراض الدماغ المزمنة والقضاء على الفطريات والفيروسات والبكتيريا الضارة، ويحسن معدلات الكوليسترول. ـ التوت الأزرق، فهو ليس لذيذاً وحسب بل يحتوي على نسبة مرتفعة من مضادات الأكسدة التي تفعل العجائب وتساهم في تجدد خلايا الدماغ والجسم. ـ الأسماك مثل السلمون والتونا والسردين، لأنها تحتوي على بروتين مفيد للبعضلات ودهون مفيدة للدماغ. ـ البيض، المدجج بالفيتامينات والمعادن الأساسية لصحة الجسم والدماغ. ـ الزنجبيل، الذي يحارب الأمراض ومن بينها السرطان، والالتهابات المزمن والبكتيريا الضارة. ـ اللوز الذي يمكن اعتباره هدية غنية بالفيتامينات من الطبيعة وهو مفيد للدماغ والبشرة والعضلات والدم. ـ العسل الذي يحارب البكتيرا والفطريات والجراثيمن والحساسية ويقوي الذاكرة ويحمي الدماغ. ـ التفاح الذي يقوي جهاز المناعة ويخفف آلام المعدة ويخفض الكوليسترول ويحسنت صحة القلب، ويقوي الذاكرة ويحسن المزاج وعمل الدماغ.
(ترجمة "لبنان 24")
Advertisement
تابع
Advertisement
الأكثر قراءة
"ما توقعناها منك".. باميلا الكيك تنشر صورة بالمايوه وهي تستمتع بوقتها في مصر
Lebanon 24
"ما توقعناها منك".. باميلا الكيك تنشر صورة بالمايوه وهي تستمتع بوقتها في مصر
03:14 | 2024-05-07
07/05/2024 03:14:12
Lebanon 24
Lebanon 24
أسطورة كرة السلة اللبنانية فادي الخطيب ينهار باكياً أمام الكاميرا.. والسبب أولاده فما القصة؟
Lebanon 24
أسطورة كرة السلة اللبنانية فادي الخطيب ينهار باكياً أمام الكاميرا.. والسبب أولاده فما القصة؟
03:43 | 2024-05-07
07/05/2024 03:43:52
Lebanon 24
Lebanon 24
شخصٌ واحد فاز بـ"اللوتو".. المبلغ كبير وهذه كانت قيمة المرتبة الأولى (صورة)
Lebanon 24
شخصٌ واحد فاز بـ"اللوتو".. المبلغ كبير وهذه كانت قيمة المرتبة الأولى (صورة)
13:00 | 2024-05-07
07/05/2024 01:00:11
Lebanon 24
Lebanon 24
ابنة أنابيلا هلال كبرت وأصبحت شابة.. هل تشبهها؟ (صور)
Lebanon 24
ابنة أنابيلا هلال كبرت وأصبحت شابة.. هل تشبهها؟ (صور)
04:50 | 2024-05-07
07/05/2024 04:50:41
Lebanon 24
Lebanon 24
رشق السيارات بالحجارة وقطع الطريق... شاهدوا بالصورة ما يحدث في خلدة
Lebanon 24
رشق السيارات بالحجارة وقطع الطريق... شاهدوا بالصورة ما يحدث في خلدة
10:05 | 2024-05-07
07/05/2024 10:05:53
Lebanon 24
Lebanon 24
أخبارنا عبر بريدك الالكتروني
بريد إلكتروني غير صالح
إشترك
أيضاً في صحة
14:33 | 2024-05-07
الخبراء يجيبون.. هل الأطعمة فائقة المعالجة ضارة حقاً؟
10:30 | 2024-05-07
قد تصيب أكثر من نصف سكان العالم.. ما هي أسباب جرثومة المعدة؟
07:30 | 2024-05-07
كيف نحمي البشرة من الشيخوخة؟
05:27 | 2024-05-07
إبتكار لقاح "إستباقي" جديد لفيروسات كورونا غير المكتشفة
04:00 | 2024-05-07
فوائد صحية للقلاية الهوائية ولكن..
02:30 | 2024-05-07
صحة الجلد تبدأ ممّا تأكلونه: إليكم أبرز التعديلات الغذائية لبشرة سليمة
فيديو
بالفيديو: اقتحم بسيارته حشدا من المحتجين المؤيدين لفلسطين ورش عليهم مادة كيميائية
Lebanon 24
بالفيديو: اقتحم بسيارته حشدا من المحتجين المؤيدين لفلسطين ورش عليهم مادة كيميائية
04:09 | 2024-05-04
08/05/2024 00:14:09
Lebanon 24
Lebanon 24
سقطت فجأة بين المعزين.. فنانة تنهار ويُغمى عليها في عزاء والدتها (فيديو)
Lebanon 24
سقطت فجأة بين المعزين.. فنانة تنهار ويُغمى عليها في عزاء والدتها (فيديو)
03:39 | 2024-05-04
08/05/2024 00:14:09
Lebanon 24
Lebanon 24
للمرة الثالثة.. صاحبة أغنية "أنا دانا" تدخل القفص الذهبي والعريس فنان شهير (فيديو)
Lebanon 24
للمرة الثالثة.. صاحبة أغنية "أنا دانا" تدخل القفص الذهبي والعريس فنان شهير (فيديو)
02:08 | 2024-05-02
08/05/2024 00:14:09
Lebanon 24
Lebanon 24
Download our application
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
أخبار عاجلة
Download our application
Follow Us
Download our application
بريد إلكتروني غير صالح
Softimpact
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24