فوائد مذهلة لحبة البركة.. لجسمك وبشرتك

حبة البركة أو الحبة السوداء من نباتات البحر الابيض المتوسط وأشهرها استخداما في الطب والعلاج منذ القدم، وفيما يلي أبرز فوائدها: تحتوي الحبة السوداء على ما يقارب الـ21 ٪ من مكوناتها من بروتين، وحوالي 38 ٪ من الكربوهيدرات، وما يقارب 35 ٪ من الدهون والزيوت النباتية والاحماض الدهنية الاساسية المفيدة كحمض اللينوليك وحمض الأوليك. وأهم المكونات أو العناصر النشطة فيها active ingredients هي الزيوت التي تحويها وأشهرها: nigellone ،thymoquinone. كما تحوي العديد من العناصر والمعادن والفيتامينات وتشمل: الكالسيوم والبوتاسيوم والحديد والزنك والمغنيسيوم والسيلينيوم وفيتامين (أ)، وفيتامين B وفيتامين B2، نياسين، وفيتامين C. فوائد حبة البركة مضاد للجراثيم والالتهابات: تساعد على تقوية المناعة ومحاربة العديد من الامراض، وذلك نتيجة احتوائها على Thymoquinone والذي يعد مضاد أكسدة قوي جداً. خفض الكوليسترول: وجدت العديد من الابحاث دورًا كبيرًا لحبة البركة في خفض الكولسترول السيء في الدم والمساعدة في السيطرة على ضغط الدم وخفض نسبته. علاج التهاب الحلق: أثبتت الأبحاث دورًا فعالاً للحبة السوداء في معالجة التهابات الحلق واللوز المختلفة، بالاضافة الى انها تمتلك خصائص تجعلها تساعد في التخفيف من أعراض الربو. الوقاية من الأشعة: وجد أنّ لها دورًا كبيرًا في الوقاية من أضرار الاشعاعات الخارجية وخاصة التي تسبب تلف خلايا الدماغ. تعزيز الذاكرة: للحبة السوداء دور في تحسين الذاكرة. تعزيز صحة الشعر: يلعب زيت حبة البركة دورًا في تحفيز نمو الشعر وزيادة كثافته ومنع تساقطه. الحفاظ على البشرة: تدخل في علاج العديد من مشاكل البشرة مثل حب الشباب. (ويب طب)

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24

صحة

فنون ومشاهير

رياضة

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

تعازي ووفيات

لبنان

فيديو

خاص

إقتصاد

عربي-دولي

متفرقات