أنشئ حسابك الآن للتعرّف على خيارات الاشتراك والوصول إلى جميع المقالات المميزة والحصرية، واستمتع بتجربة قراءة من دون إعلانات.
حذّر خبراء صحة من خطورة استخدام زر الغفوة snooze على الجسم.
وأوضح الخبراء أنّ الضغط على زر الغفوة أكثر من مرة عند سماع صوت المنبه ليس أمرا جيدا، مضيفين "هذا الزر لن يساعدك على الاستيقاظ بكامل عافيتك"، ومؤكدين أنّه "من الأفضل تحديد وقت معين للاستيقاظ فيه حتى تنعم بنوم مستمر وهادئ".
Advertisement وقال الخبراء: "تأجيل النهوض من الفراش يشجع هرمونات النوم العميق، مما يعني أنك ستشعر بضرورة بداية النوم من جديد، وهو أسوأ شعور يمكن للإنسان الإحساس به".