Advertisement

صحة

حافظ على كليتيك.. بهذه العادات

Lebanon 24
25-09-2018 | 01:20
A-
A+
لا بد من الحفاظ على الكلى عبر الانتباه إلى العادات اليومية التي تمارسها
Doc-P-513463-636734605596143823.jpg
Doc-P-513463-636734605596143823.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
لا تظهر أعراض ضرر الكلى إلاّ قبل انهيارها بقليل، وذلك نظراً إلى أنّ الكلى تتمتع بالقدرة على العمل بربع خلاياها. لذا لا بد من الحفاظ على الكلى عبر الانتباه إلى العادات اليومية التي تمارسها:
الملح: لا بد من استهلاكه باعتدال.
Advertisement
المشروبات الغازية: تفيد الدراسات بأن من يتناولون علبتين من المشروبات الغازية يومياً لديهم مستويات عالية من البروتين في البول بعد متابعتهم لمدة 3 سنوات. ويعتبر البروتين عامل خطر في تطوير أمراض الكلوي.
الماء: لا بد من ترطيب الجسم بشكل دائم لأنّ حالة الجفاف تجعل الكليتين عاجزتين عن القيام بمهامهما.
التدخين والكحول: يرفع التدخين ضغط الدم، أمّا الكحول فيؤدي إلى ترسب حمض اليوريك في أنابيب الكلى وقد يسبب ذلك انسدادها.
اللحوم: يزيد الإكثار من البروتين عامةً العبء على الكليتين لتنقية الدم من يوريا النيتروجين، لذلك لا بد من تناول اللحوم باعتدال.
الأدوية: تُلحق بعض الأدوية مثل أدوية السعال والبرد والتهاب الحلق والتهاب اللوزتين أضراراً بالكلى.


المصدر: 24
مواضيع ذات صلة
وجبات صباحية قد تضر كليتيك.. تجنّبها!
lebanon 24
06/11/2025 22:55:09 Lebanon 24 Lebanon 24
في كلية الهندسة.. محاضرة حول الذكاء الاصطناعي
lebanon 24
06/11/2025 22:55:09 Lebanon 24 Lebanon 24
زيارة "هندسيّة" لطلاب من كلية الفنون - 1 إلى وسط بيروت
lebanon 24
06/11/2025 22:55:09 Lebanon 24 Lebanon 24
بدران في تخريج طلاب كلية الصيدلة: اجعلوا من انتمائكم إلى الجامعة اللبنانية وساما يرافقكم أينما حللتم
lebanon 24
06/11/2025 22:55:09 Lebanon 24 Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
13:15 | 2025-11-06
10:59 | 2025-11-06
09:25 | 2025-11-06
07:30 | 2025-11-06
04:30 | 2025-11-06
04:08 | 2025-11-06
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24