تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
Lebanon news breaking news
مباشر
الأبرز
لبنان آخر أخبار لبنان
فيديو آخر أخبار لبنان
خاص آخر أخبار لبنان

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24
إقتصاد آخر أخبار لبنان
عربي-دولي آخر أخبار لبنان
متفرقات آخر أخبار لبنان

صحة

فنون ومشاهير

رياضة

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

تعازي ووفيات
Najib Mikati
بحث
تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
الرئيسية
reports about lebanon أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان politics in lebanon
فيديو politics in lebanon
خاص politics in lebanon

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24
إقتصاد politics in lebanon
عربي-دولي politics in lebanon
متفرقات politics in lebanon

صحة

رياضة

فنون ومشاهير

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

صور

تعازي ووفيات

كأس العالم2022
Lebanon weather

حالة الطقس
lebanon traffic

حركة السير

إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
Google News
RSS
Android
IOS
Facebook
Twitter
Threads
Whatsapp Channel
Instagram
Youtube
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24
Advertisement

صحة

حافظ على كليتيك.. بهذه العادات

Lebanon 24
25-09-2018 | 01:20
A-
A+
لا بد من الحفاظ على الكلى عبر الانتباه إلى العادات اليومية التي تمارسها
حافظ على كليتيك.. بهذه العادات
حافظ على كليتيك.. بهذه العادات photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
لا تظهر أعراض ضرر الكلى إلاّ قبل انهيارها بقليل، وذلك نظراً إلى أنّ الكلى تتمتع بالقدرة على العمل بربع خلاياها. لذا لا بد من الحفاظ على الكلى عبر الانتباه إلى العادات اليومية التي تمارسها:
الملح: لا بد من استهلاكه باعتدال.
المشروبات الغازية: تفيد الدراسات بأن من يتناولون علبتين من المشروبات الغازية يومياً لديهم مستويات عالية من البروتين في البول بعد متابعتهم لمدة 3 سنوات. ويعتبر البروتين عامل خطر في تطوير أمراض الكلوي.
الماء: لا بد من ترطيب الجسم بشكل دائم لأنّ حالة الجفاف تجعل الكليتين عاجزتين عن القيام بمهامهما.
التدخين والكحول: يرفع التدخين ضغط الدم، أمّا الكحول فيؤدي إلى ترسب حمض اليوريك في أنابيب الكلى وقد يسبب ذلك انسدادها.
اللحوم: يزيد الإكثار من البروتين عامةً العبء على الكليتين لتنقية الدم من يوريا النيتروجين، لذلك لا بد من تناول اللحوم باعتدال.
الأدوية: تُلحق بعض الأدوية مثل أدوية السعال والبرد والتهاب الحلق والتهاب اللوزتين أضراراً بالكلى.


Advertisement
المصدر: 24
مواضيع ذات صلة
دراسة تكشف: هذه العادة تدعم صحتكم وتحافظ على وزنكم المثالي
lebanon 24
Lebanon24
07/04/2026 17:57:03 Lebanon 24 Lebanon 24
أسرة عبد الحليم حافظ تتجه للقضاء ضد طبيب مصري بعد تصريحات مثيرة للجدل
lebanon 24
Lebanon24
07/04/2026 17:57:03 Lebanon 24 Lebanon 24
أسرة عبد الحليم حافظ تنشر أدعية وآيات كتبها بيده
lebanon 24
Lebanon24
07/04/2026 17:57:03 Lebanon 24 Lebanon 24
الحكومة الروسية: الاقتصاد الروسي حافظ على زخم إيجابي رغم الوضع الصعب
lebanon 24
Lebanon24
07/04/2026 17:57:03 Lebanon 24 Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
Lebanon24
10:53 | 2026-04-07
Lebanon24
08:40 | 2026-04-07
Lebanon24
05:04 | 2026-04-07
Lebanon24
03:13 | 2026-04-07
Lebanon24
02:26 | 2026-04-07
Lebanon24
00:36 | 2026-04-07
فيديو
lebanon 24
Lebanon24
16:00 | 2026-04-03 Lebanon 24 Lebanon 24
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24