تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
Advertisement

صحة

لتقليص محيط الخصر عليك بـ.. اللوز!

Lebanon 24
18-04-2015 | 01:58
A-
A+
لتقليص محيط الخصر عليك بـ.. اللوز!
لتقليص محيط الخصر عليك بـ.. اللوز! photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
أشارت دراسة طبية حديثة إلى فوائد وفعالية تناول اللوز في تقليص حجم محيط الخصر ونسبة الدهون في منطقة البطن، بالإضافة إلى تخفيض معدلات الكوليسترول. وأفاد موقع "سيلف" انه طلب خلال الدراسة من مجموعتي أشخاص جميعهم بعانون من ارتفاع معدلات الكوليسترول السيء، اتباع نظام غذائي صحي طوال 12 أسبوعاً، وخلال الأسابيع الـ6 الأولى تناولت مجموعة كمية من اللوز كوجبة خفيفة، فيما أكلت الأخرى قطعة حلوى غنية بالكربوهيدرات. وعمد المشاركون في الأسابيع الـ6 التالية إلى تغيير الوجبة الخفيفة بحيث تناولت المجموعة الأولى الحلوى، والثانية اللوز. وتبين انه عند تناول اللوز تنخفض معدلات الكوليسترول الإجمالية، وبالرغم من عدم انخفاض الوزن إلاّ ان محيط الخصر يتقلص. (ترجمة "لبنان 24" - Self)
Advertisement
مواضيع ذات صلة
تابع
Advertisement

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك