تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
Advertisement

صحة

موسم الإنفلونزا اقترب.. استعد بهذه الأطعمة

Lebanon 24
11-10-2018 | 00:27
A-
A+
تعتبر المغذيات الطبيعية هي الأفضل إلى جانب الرياضة
موسم الإنفلونزا اقترب.. استعد بهذه الأطعمة
موسم الإنفلونزا اقترب.. استعد بهذه الأطعمة photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
استعداداً لموسم الإنفلونزا، لا بد من تقوية المناعة.
وتعتبر المغذيات الطبيعية هي الأفضل إلى جانب الرياضة. في ما يلي لائحة بالأطعمة التي تساعدك على الوقاية من الإنفلونزا:

* الأطعمة الغنية بفيتامين "سي"، كالبرتقال واليوسفي والغريب فروت والفريز.

*الثوم والكركم والزنجبيل.

* الفطر مصدر رائع لفيتامين "د" الذي تبين أنه عنصر هام للمناعة القوية.
Advertisement

* اللبن، إذ يحتويعلى بكتريا صديقة تعمل خط كدفاع ضد الجراثيم.

المصدر: 24
مواضيع ذات صلة
تابع
Advertisement

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك