تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
Advertisement

صحة

تناولوا البيتزا لخسارة الوزن!

Lebanon 24
29-08-2015 | 01:25
A-
A+
تناولوا البيتزا لخسارة الوزن!
تناولوا البيتزا لخسارة الوزن! photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
لمحبّي البيتزا الّذين يرغبون بخسارة الوزن أو بالحفاظ على صحّةٍ جيّدة، إليكم طريقة سهلة لتحضير بيتزا شهيّة تحتوي على أقلّ من 200 سعرة حراريّة. كيف؟ إليكم الطريقة: - استخدموا خبز القمح الكامل، مثل خبز الشّوفان بدلاً من العجين. - حضّروا صلصة البيتزا في المنزل أو استخدموا صلصة البندورة. - أضيفوا الفطر والفليفلة الخضراء أو اختاروا الأعشاب والخضار الأخرى. - استخدموا الأجبان بكمّيةٍ معتدلة. - لا تستخدموا الدّجاج أو اللّحوم المقليّة واستبدلوها بتلك المشويّة. - بامكانكم إضافة الحرّ بالكمّية التّي تريدون. بعد تحضير البيتزا ضعوها في الفرن أو الميكروويف لتسخينها. (LBCI - Health)
Advertisement
مواضيع ذات صلة
تابع
Advertisement

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك