تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
Advertisement

صحة

علماء يكشفون العلاقة بين النشاط البدني وتدهور القدرات العقلية

Lebanon 24
22-04-2019 | 12:00
A-
A+
علماء يكشفون العلاقة بين النشاط البدني وتدهور القدرات العقلية
علماء يكشفون العلاقة بين النشاط البدني وتدهور القدرات العقلية photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
اتضح لعلماء جامعة بوسطن الأميركية أن النشاط البدني، حتى إذا كان أقل من 2.5 ساعة في الأسبوع، يمكنه تخفيض خطر تطور الاختلال العقلي.

وللغاية، إشتغل العلماء على نتائج الدراسة التي إستمرت من عام 2016 لغاية شباط من العام 2019، وشملت الدراسة 2354 متطوعا منهم 1099 رجلا، تم فحصهم باستخدام أجهزة التسارع والتصوير بالرنين المغناطيسي.

وبنتيجة المعلومات التي تم التوصل إليها، يعتقد الباحثون بأنّ فائدة النشاط البدني الدوري لا تقتصر على الصحة البدنية فقط، بل وتشمل العقلية أيضا. وحسب قولهم، فإن ممارسة الرياضة تبطئ عملية شيخوخة الدماغ، وهذا يعني أن الذين يمارسون الرياضة أقل عرضة للإصابة بالخرف.
Advertisement

ووفقا لحسابات الباحثين، فإن الأشخاص الذين يمارسون النشاط البدني بمعدل 150-300 دقيقة في الأسبوع، تتأخر عندهم شيخوخة الدماغ لمدة 1.1 سنة لكل ساعة من النشاط البدني. وتتأخر شيخوخة الدماغ 1.4-2.2 سنة لكل ساعة عند الذين ساروا 7500 خطوة وأكثر أسبوعيا.
المصدر: روسيا اليوم
مواضيع ذات صلة
تابع
Advertisement

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك