Advertisement

صحة

أسهل مما تظنون.. طريقة استحمام تساعدكم على خسارة الوزن

Lebanon 24
04-05-2019 | 05:00
A-
A+
Doc-P-583638-636925584692272574.jpg
Doc-P-583638-636925584692272574.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
يعتبر اعتماد نظام غذائي صحي والامتناع عن تناول الأطعمة الدسمة والضارة وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، من أفضل الطرق التي تساعد على خسارة الوزن. في المقابل يمكن اللجوء إلى بعض الحيل السهلة التي قد تمكّن من ذلك في حال تمّ اتباعها بشكل منتظم وبالطريقة الصحيحة، ومنها الاستحمام.
Advertisement

تقوم هذه الطريقة على الاستحمام بالماء البارد ثم الساخن، من أجل حرق السعرات الحرارية وشدّ الجسم. في التفاصيل،  يستخدم أولاً الماء على درجة حرارة 22 مئوية لمدة 40 ثانية، ثم على درجة 40 مئوية لمدة 4 دقائق.

وتسمح طريقة الاستحمام هذه، ليس بخسارة الوزن فقط، بل بالتخلص من بعض مشاكل البشرة مثل ظهور السيلوليت والمشاكل الصحية أيضاً.
المصدر: لها
مواضيع ذات صلة
هل يساعد الماء مع الليمون على خسارة الوزن؟
lebanon 24
25/10/2025 01:09:58 Lebanon 24 Lebanon 24
الألياف الغذائية.. السرّ الخفي لدعم خسارة الوزن
lebanon 24
25/10/2025 01:09:58 Lebanon 24 Lebanon 24
لماذا يعتبر الخريف التوقيت المثالي لخسارة الوزن؟
lebanon 24
25/10/2025 01:09:58 Lebanon 24 Lebanon 24
توابل تساعد في إنقاص الوزن.. اليكم ابرزها
lebanon 24
25/10/2025 01:09:58 Lebanon 24 Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
16:00 | 2025-10-24
14:00 | 2025-10-24
09:56 | 2025-10-24
08:08 | 2025-10-24
07:02 | 2025-10-24
04:43 | 2025-10-24
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24