تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
Advertisement

صحة

إليك أفضل الطرق لحماية نفسك من ضربة الشمس

Lebanon 24
08-06-2019 | 11:00
A-
A+
إليك أفضل الطرق لحماية نفسك من ضربة الشمس
إليك أفضل الطرق لحماية نفسك من ضربة الشمس photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
يجنّب ارتداء غطاء رأس وزيادة كمية المياه التي تشربها، ضربة الشمس في الأيام شديدة الحرارة.

وأشار الطبيب الروسي أليكسي فودولازوف، على خلفية الحرارة الشديدة التي تشهدها موسكو في هذا الأسبوع، إلى أساليب الحماية من ضربة الشمس.

وقال الطبيب إنه يجب عليك أن تأخذ الماء معك إذا خرجت لأكثر من ساعة. ولحماية نفسك من ارتفاع درجة الحرارة، تحتاج إلى شرب 100-150 مل كل 15-20 دقيقة.
Advertisement

وأضاف الطبيب أنه في الأيام الحارة، من الضروري ارتداء قبعة، وأخذ قسط من الراحة، ويجب أن تذهب إلى الغرف المكيّفة، وفي وسائل النقل التي لا يوجد فيها تكييف الهواء تحتاج إلى فتح النوافذ.
مواضيع ذات صلة
تابع
Advertisement

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك