Advertisement

صحة

"التململ" قد يكون مفيداً لصحتك!

Lebanon 24
24-09-2015 | 01:26
A-
A+
Doc-P-62539-6367053192541333581280x960.jpg
Doc-P-62539-6367053192541333581280x960.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
يبدو أن التململ، ويُقصد به شعور الشخص بتوتر داخلي وانزعاج ما يمنعه من الجلوس من دون حركة، مفيداً للصحة، لأنه يقلص التأثيرات السلبية الناتجة عن التسمر في مكان واحد لفترات طويلة. وكشفت دراسة بريطانية حديثة شملت أكثر من 14 ألف امرأة تراوحت أعمارهن بين 35 و39 سنة، ركزت على مسألة الجلوس لساعات طويلة، وما يترتب عن ذلك من مشاكل صحية. ووجد الباحثون أنه كما متوقع، فإن اللواتي أطلن الجلوس، ولم يتململن كثيراً معرضات أكثر للوفاة المبكرة، مقارنة مع النشيطات واللواتي لم يجلسن لفترة طويلة. أمّا بالنسبة إلى اللواتي جلسن لفترة طويلة، ولكن كانت نسبة "التململ" لديهن معتدلة أو شديدة، فإن خطر وفاتهن المبكرة مماثل للنساء الأكثر نشاطاً وحركة. يُشار إلى أنه عند الشعور بالتململ، يعمل الناس عادةً على تحريك القدمين، واليدين والأصابع، وتحريك الكرسي ذهاباً وإياباً. وقالت إحدى معدات الدراسة، البروفيسورة جانيت كايد، من جامعة ليدز: "تدعم هذه النتائج ما يتردد عن أنه يُفضل تفادي الجلوس لفترات طويلة"، مضيفة أنه "حتى التململ يحدث فارقاً في هذا المجال". ولفت الباحثون إلى أنه قد يقضي الذين يمارسون الرياضة حتى ما لا يقل عن 15 ساعة جالسين، لذا فإن التململ قد يفيد الجيمع. (ترجمة لبنان 24 – Healthday)
Advertisement
مواضيع ذات صلة
إحذر! بهذه الطريقة قد يهدد مشروب الماتشا صحتك!
lebanon 24
02/08/2025 17:23:21 Lebanon 24 Lebanon 24
هل الرياضة في عمر متأخر مفيدة؟
lebanon 24
02/08/2025 17:23:21 Lebanon 24 Lebanon 24
منيمنة: رسائل سلاح حزب الله لن تكون مفيدة لا للبنان ولا لبيئته (الحدث)
lebanon 24
02/08/2025 17:23:21 Lebanon 24 Lebanon 24
مساعد زيلينسكي: الرئيس الأوكراني وترامب أجريا مكالمة هامة ومفيدة
lebanon 24
02/08/2025 17:23:21 Lebanon 24 Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24
lebanon 24
15:21 | 2025-08-01 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
14:56 | 2025-08-01 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
10:27 | 2025-08-01 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
04:41 | 2025-08-02 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
11:00 | 2025-08-01 Lebanon 24 Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
10:12 | 2025-08-02
05:00 | 2025-08-02
04:28 | 2025-08-02
03:28 | 2025-08-02
01:02 | 2025-08-02
23:00 | 2025-08-01
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24