وضعية النوم هذه تشكّل خطراً... تجنّبوها!

حذّر طبيب القلب فاليري سادوفوي، من وضعيات النوم غير المناسبة، موضحاً أنّ النوم على أحد الجانبين مضر للعمود الفقري، بينما النوم على البطن يسبب ارتفاع الضغط الداخلي فيها.

واعتبر الطبيب أنّ الوضعية المثالية هي النوم على الظهر، فيما النوم جلوساً يعدّ الأخطر على الإطلاق.

وتابع مؤكدا: "وضعية النوم جلوساً تؤثر سلبا في القلب لأنها ترفع الضغط الداخلي في البطن، ما يسبب التورم، وهذا يؤدي إلى توسع الأوردة والتخثر".

إضافة لهذا تحدث أخصائي القلب عن فائدة النوم نهارا، مشيراً إلى أنّه يساعد في تخفيض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ويمنح الشخص حيوية إضافية.

وينصح الخبير بالنوم 8 ساعات يومياً.