22
o
بيروت
25
o
طرابلس
22
o
صور
25
o
جبيل
23
o
صيدا
23
o
جونية
24
o
النبطية
22
o
زحلة
22
o
بعلبك
25
o
بشري
23
o
بيت الدين
22
o
كفردبيان
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
رمضانيات
عربي-دولي
متفرقات
صحة
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
فيديو
أفراح ومناسبات
تعازي ووفيات
بحث
الرئيسية
أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
رمضانيات
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
صحة
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
فيديو
المرأة
أفراح ومناسبات
صور
تعازي ووفيات
كأس العالم2022
أخبار عاجلة
حالة الطقس
حركة السير
إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24
Advertisement
صحة
صحياً.. إليكم خطورة العمل دون الذهاب في إجازة
Lebanon 24
16-11-2019
|
11:00
A-
A+
photos
0
A+
A-
إتضح أن الأشخاص الذين يعملون دون الذهاب في إجازة، في المتوسط ، يخفضون متوسط العمر المتوقع لديهم بمقدار عشر سنوات.
وأعلن كبير المتخصصين المستقلين في وزارة الصحة في موسكو في مجال الرعاية الصحية الأولية للبالغين أندريه تياجيلنيكوف أن رفض الإجازة أو الإجازة القصيرة السلبية تؤثر سلبا على الحالة العاطفية والجسدية للشخص.
Advertisement
وأشار إلى أنه يجب أخذ إجازة أسبوعين على الأقل، لأن الجسم يحتاج إلى خمسة إلى سبعة أيام للتأقلم مع نظام الراحة.
وقال تياجيلنيكوف: "لذلك، لا ينصح بأخذ أسبوع من حيث الصحة. أولئك الذين يأخذون أسبوعين على الأقل على حق. في الوقت نفسه، فإن أهم شيء في العطلة هو قضائها بفعالية. الخروج إلى الهواء الطلق، والمشي، والسباحة ، وتناول الطعام بشكل صحيح. إن الاستلقاء في أحد الفنادق أمام التلفزيون أو على كراسي التشمس لن يجلب فوائد لاستعادة الجسم للطاقة".
وأكد أن رفض الإجازة أو نقلها إلى العام المقبل هو قرار غير مناسب.
وعدد المختص الأعراض التي تشير إلى الحاجة إلى الإجازة: تدهور العلاقات مع الزملاء في العمل، وفقدان التركيز، والأخطاء المنتظمة والتعب السريع، وكذلك عدم القدرة على الاسترخاء بعد يوم عمل.
المصدر: سبوتنيك
تابع
Advertisement
الأكثر قراءة
زوجة فنان لبناني شهير تستعرض سيارتها الفارهة (صور)
Lebanon 24
زوجة فنان لبناني شهير تستعرض سيارتها الفارهة (صور)
05:49 | 2024-03-27
27/03/2024 05:49:10
Lebanon 24
Lebanon 24
إسرائيل ترتكب مجزرة في الناقورة.. 4 شهداء إثر قصف عنيف وهذه تفاصيل ما جرى!
Lebanon 24
إسرائيل ترتكب مجزرة في الناقورة.. 4 شهداء إثر قصف عنيف وهذه تفاصيل ما جرى!
13:18 | 2024-03-27
27/03/2024 01:18:34
Lebanon 24
Lebanon 24
"ضربة قاتلة لحزب الله".. مكان حصولها يكشفه تقرير إسرائيليّ
Lebanon 24
"ضربة قاتلة لحزب الله".. مكان حصولها يكشفه تقرير إسرائيليّ
15:00 | 2024-03-27
27/03/2024 03:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
قائد عسكري إسرائيلي يعلنها: قواتنا جاهزة من الليلة للتصرف على الحدود اللبنانية
Lebanon 24
قائد عسكري إسرائيلي يعلنها: قواتنا جاهزة من الليلة للتصرف على الحدود اللبنانية
14:58 | 2024-03-27
27/03/2024 02:58:59
Lebanon 24
Lebanon 24
بسبب قصف "الحزب"... إسرائيليّون يتحدّثون عن الوضع قرب لبنان: خسرنا الشمال
Lebanon 24
بسبب قصف "الحزب"... إسرائيليّون يتحدّثون عن الوضع قرب لبنان: خسرنا الشمال
08:00 | 2024-03-27
27/03/2024 08:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
أخبارنا عبر بريدك الالكتروني
إشترك
أيضاً في صحة
02:38 | 2024-03-28
طريقة سهلة للتغلب على الأرق.. ما هي؟
00:48 | 2024-03-28
اختبار جديد يساعد على اكتشاف مرض عصبي خطير.. إليكم التفاصيل
00:00 | 2024-03-28
عوامل "رئيسية" تقود للإصابة بالخرف.. ما هي؟
13:45 | 2024-03-27
لصحة أسنانكم.. تجنّبوا هذه العادة
11:30 | 2024-03-27
ما بين الإفطار والسحور.. هل تتناول ما يكفيك من الماء؟
08:30 | 2024-03-27
أعراضه مشابهة لكورونا.. تحذير من فيروس خطير "مختبئ" يمكن أن يعود هذا الربيع
فيديو
نجمة "ستيليتو" اللبنانية تُثير الجدل.. هذا ما قالته عن القُبلات والمشاهد الجريئة (فيديو)
Lebanon 24
نجمة "ستيليتو" اللبنانية تُثير الجدل.. هذا ما قالته عن القُبلات والمشاهد الجريئة (فيديو)
04:44 | 2024-03-27
28/03/2024 10:49:43
Lebanon 24
Lebanon 24
بدت أصغر وبملامح مُختلفة.. هل أجرت نجوى كرم مؤخراً عملية تجميل؟ (فيديو)
Lebanon 24
بدت أصغر وبملامح مُختلفة.. هل أجرت نجوى كرم مؤخراً عملية تجميل؟ (فيديو)
03:48 | 2024-03-25
28/03/2024 10:49:43
Lebanon 24
Lebanon 24
ليلى عبد اللطيف تتوقع موعد وفاة إعلامية شهيرة.. شاهدوا ماذا قالت (فيديو)
Lebanon 24
ليلى عبد اللطيف تتوقع موعد وفاة إعلامية شهيرة.. شاهدوا ماذا قالت (فيديو)
01:53 | 2024-03-25
28/03/2024 10:49:43
Lebanon 24
Lebanon 24
Download our application
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
رمضانيات
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
Download our application
Follow Us
Download our application
Softimpact
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24