15
o
بيروت
18
o
طرابلس
15
o
صور
16
o
جبيل
14
o
صيدا
15
o
جونية
11
o
النبطية
10
o
زحلة
10
o
بعلبك
18
o
بشري
14
o
بيت الدين
10
o
كفردبيان
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
رمضانيات
عربي-دولي
متفرقات
صحة
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
فيديو
أفراح ومناسبات
تعازي ووفيات
بحث
الرئيسية
أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
رمضانيات
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
صحة
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
فيديو
المرأة
أفراح ومناسبات
صور
تعازي ووفيات
كأس العالم2022
أخبار عاجلة
حالة الطقس
حركة السير
إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24
Advertisement
صحة
للتسامح فوائد صحيّة على الإنسان... اكتشفوها
Lebanon 24
01-12-2019
|
00:00
A-
A+
photos
0
A+
A-
يعيش البشر حالاتٍ من الإساءة والخذلان، وقد يضطرهم ذلك إلى مقاطعة من أساء إليكم. غير أن دراسات جديدة أشارت إلى أنّ "التسامح ونسيان الإساءة يجلب فوائد صحية"، وفي السياق يقول البروفيسور لورين توسان، أستاذ علم النفس بجامعة لوثر، بولاية أيوا: "إن تخلي الشخص بملء إرادته عن الشعور السلبي وتجنب أي مناقشات عدائية مع من يتسبب لهم في أذى، يعد سلوكاً إيجابياً".
Advertisement
فما هي الفوائد الصحية؟
صحة بدنية ومعنويات أفضل:
إنّ زيادة التوتر وانخفاض مستويات التسامح تعرض الشخص لمتاعب صحية بدنية ومعنوية. وفي المقابل، إن تطوير أسلوب مواجهة أكثر تسامحاً ربما يساعد في تقليل الاضطرابات المرتبطة بالإجهاد.
مهارات تفكير أفضل:
هناك رابط قوي بين القدرة على نسيان المواقف غير السارة، مثل الإصابة بمرض مزمن أو وفاة أحد الأحباء، وتمتع الأشخاص بقدرات على "أداء تنفيذي أفضل"، مثل القدرة على التخطيط والتنظيم وإكمال المهام.
تخفيف "الألم الاجتماعي":
التسامح يمكن أن يساعد في الحد من حالة الشعور بـ"الألم الاجتماعي"، على الأقل إذا تم دمجه مع تناول عقار الأسيتامينوفين.
تجنب الاكتئاب:
يعاني من يفتقرون إلى القدرة على التسامح من الإصابة بالاكتئاب، حيث أشارت نتائج إحدى الدراسات، التي أجرت تقييماً لـ 311 مدرساً كورياً، إلى أن التراحم الذاتي يخفف من الصلة بين الافتقار إلى التسامح والاكتئاب، وأن من يتمتعون بقدر ضئيل من التعاطف الذاتي أكثر عرضة للاكتئاب.
إنتاجية أفضل في العمل:
التسامح بين الزملاء في العمل يقلل الشعور بالإجهاد خلال ساعات الدوام. ولذلك، بينت الدراسات أنّ التسامح ونسيان الإساءة بين الزملاء ترتبط بمزيد من الإنتاجية، وانخفاض مشاكل الصحة النفسية والبدنية.
تابع
Advertisement
الأكثر قراءة
آخر خبرٍ عن ورقة الـ100 دولار في لبنان.. هذا ما جرى
Lebanon 24
آخر خبرٍ عن ورقة الـ100 دولار في لبنان.. هذا ما جرى
16:29 | 2024-03-18
18/03/2024 04:29:17
Lebanon 24
Lebanon 24
هذا موعد انتهاء شهر رمضان وأول أيام عيد الفطر
Lebanon 24
هذا موعد انتهاء شهر رمضان وأول أيام عيد الفطر
03:22 | 2024-03-18
18/03/2024 03:22:31
Lebanon 24
Lebanon 24
عون أُسمع وفد "حزب الله" كلامًا لم يعتد على قوله
Lebanon 24
عون أُسمع وفد "حزب الله" كلامًا لم يعتد على قوله
03:00 | 2024-03-18
18/03/2024 03:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
سرقات في منطقة لبنانية.. السكان خائفون
Lebanon 24
سرقات في منطقة لبنانية.. السكان خائفون
15:07 | 2024-03-18
18/03/2024 03:07:34
Lebanon 24
Lebanon 24
منخفضان جويان سيضربان لبنان.. وهكذا سيكون طقس أحد الشعانين
Lebanon 24
منخفضان جويان سيضربان لبنان.. وهكذا سيكون طقس أحد الشعانين
05:10 | 2024-03-18
18/03/2024 05:10:05
Lebanon 24
Lebanon 24
أخبارنا عبر بريدك الالكتروني
إشترك
أيضاً في صحة
02:05 | 2024-03-19
الحمل في المراهقة يقصّر العمر.. اليكم آخر الدراسات
00:54 | 2024-03-19
كيف يمكن للطلاب الصائمين زيادة التركيز؟
00:00 | 2024-03-19
أهمية شرب النعناع بعد الإفطار
16:00 | 2024-03-18
كيف تحافظ على صحة أسنانك أثناء الصيام؟
13:30 | 2024-03-18
لإبعاد الشيخوخة.. عادات صحية لا تظهر تقدمك في العمر
11:47 | 2024-03-18
توجيهات مهمّة لمرضى فقر الدم خلال رمضان
فيديو
ضُبط برفقة عشيقته وبحوزتهما المال.. فيديو للحظة القبض على مسؤول كبير
Lebanon 24
ضُبط برفقة عشيقته وبحوزتهما المال.. فيديو للحظة القبض على مسؤول كبير
00:48 | 2024-03-18
19/03/2024 08:53:18
Lebanon 24
Lebanon 24
أكثر الروبوتات شبهاً بالإنسان.. "أميكا" تُقلد ماسك وترامب بواقعية مخيفة (فيديو)
Lebanon 24
أكثر الروبوتات شبهاً بالإنسان.. "أميكا" تُقلد ماسك وترامب بواقعية مخيفة (فيديو)
02:00 | 2024-03-16
19/03/2024 08:53:18
Lebanon 24
Lebanon 24
أطلت بالحجاب.. فيفي عبده تتحدث عن زيجاتها وخيانة الرجال (فيديو)
Lebanon 24
أطلت بالحجاب.. فيفي عبده تتحدث عن زيجاتها وخيانة الرجال (فيديو)
04:01 | 2024-03-14
19/03/2024 08:53:18
Lebanon 24
Lebanon 24
Download our application
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
رمضانيات
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
Download our application
Follow Us
Download our application
Softimpact
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24