تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
Advertisement

صحة

فوائد صادمة للفواكه المجففة!

Lebanon 24
27-10-2015 | 12:52
A-
A+
فوائد صادمة للفواكه المجففة!
فوائد صادمة للفواكه المجففة! photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
الفواكه من الأغذية المفيدة والتي تحتوي على قيمة غذائية عالية سواء تناولتيها وهي طازجة أو وهي مجففة، ويعتقد البعض أن الفواكه المجففة تحتوي على قيمة غذائية أقل، ولكن هذه المعلومة ليست صحيحة على الإطلاق، تعرف معنا على فوائد الفواكه المجففة: - تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم والذي يساعد على نمو العظام. - تحتوي على الحديد وهو مهم جداً في تصنيع كريات الدم الحمراء. - تعد الفواكه المجففة من مصادر الطاقة وينصح بها لمن يبذلون مجهوداً بدنياً. - تحتوي على الألياف والتي تشعرك بالشبع كما أنها مهمة لصحة عملية الهضم. - يجب أن تتناوليها بإعتدال إذ أنها تحتوي على سعرات حرارية عالية. (نواعم)
Advertisement
مواضيع ذات صلة
تابع
Advertisement

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك