Advertisement

صحة

12 نصيحة للاستعداد جيداً لموسم الرشح

Lebanon 24
31-10-2015 | 04:35
A-
A+
Doc-P-76431-6367053279677142081280x960.jpg
Doc-P-76431-6367053279677142081280x960.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
مع بدء موسم الرشح والزكام، يسعى الكثيرون للاهتمام بصحتهم أملاً في الوقاية من العدوى، وقلة هم من ينجحون في ذلك. ولذلك سنقدّم لكم مجموعة من النصائح قدّمها أحد الخبراء للاستعداد بشكل جيد لموسم الرشح المزعج: 1.حرص من هم في الـ65 من العمر وأكثر على أخذ اللقاح المناسب للوقاية من الرشح، ومن يشكون من حساسية على البيض الاكتفاء باستعمال رذاذ خاص للأنف. 2.حصول من يعانون من أمراض مزمنة مثل السكري وارتفاع ضغط الدم والقلب، على لقاحين مضادين للالتهاب الرئوي "Pneumovax" و"Prevnar". وعلى من لا يعانون من مشاكل صحية وليسوا متقدمين في السن ويريدون وقاية أنفسهم من فيروسات الرشح والزكام: 1.الحرص دائماً على غسل أيديهم مرات عدة في اليوم. 2.النوم لساعات كافية ليلياً. وعند المعاناة من الزكام أو الرشح لا بد من: 1. تفادي الذهاب إلى المدرسة أو العمل إلى أن تتحسن العوارض. 2.الإكثار من شرب السوائل. 3.تناول أدوية مخفضة للحرارة مخففة للاحتقان. 4.إبقاء الرأس مرفوعاً. 5.عدم اللجوء إلى مضادات الالتهابات لأنها ليست فعالة في هذه الحالة. 6. الانتظار بين 5 إلى 7 أيام قبل زيارة الطبيب. (ترجمة لبنان 24 – Healthday)
Advertisement
مواضيع ذات صلة
موسم الحساسية يبدأ مبكرًا: نصائح لمواجهة حمى القش
lebanon 24
01/05/2025 15:00:09 Lebanon 24 Lebanon 24
نصيحة لترامب: هكذا يجب أنّ تتعامل مع بوتين
lebanon 24
01/05/2025 15:00:09 Lebanon 24 Lebanon 24
ماذا كشف تقرير إسرائيليّ بشأن لبنان؟ نصيحة جديدة لـ"تل أبيب"!
lebanon 24
01/05/2025 15:00:09 Lebanon 24 Lebanon 24
قبيل محادثات مع أميركا.. بريطانيا تقدم نصيحة لزيلينسكي
lebanon 24
01/05/2025 15:00:09 Lebanon 24 Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24
lebanon 24
09:27 | 2025-04-30 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
13:53 | 2025-04-30 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
09:30 | 2025-04-30 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
04:15 | 2025-05-01 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
15:48 | 2025-04-30 Lebanon 24 Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
06:48 | 2025-05-01
05:00 | 2025-05-01
03:00 | 2025-05-01
01:00 | 2025-05-01
23:00 | 2025-04-30
15:30 | 2025-04-30
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
بلديات 2025
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24