تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
Lebanon news breaking news
مباشر
الأبرز
لبنان آخر أخبار لبنان
فيديو آخر أخبار لبنان
خاص آخر أخبار لبنان

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24
إقتصاد آخر أخبار لبنان
عربي-دولي آخر أخبار لبنان
متفرقات آخر أخبار لبنان

صحة

فنون ومشاهير

رياضة

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

تعازي ووفيات
Najib Mikati
بحث
تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
الرئيسية
reports about lebanon أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان politics in lebanon
فيديو politics in lebanon
خاص politics in lebanon

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24
إقتصاد politics in lebanon
عربي-دولي politics in lebanon
متفرقات politics in lebanon

صحة

رياضة

فنون ومشاهير

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

صور

تعازي ووفيات

كأس العالم2022
Lebanon weather

حالة الطقس
lebanon traffic

حركة السير

إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
Google News
RSS
Android
IOS
Facebook
Twitter
Threads
Whatsapp Channel
Instagram
Youtube
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24
Advertisement

صحة

الحمية الغذائية القاسية لا تُنقص الوزن

Lebanon 24
01-11-2015 | 02:44
A-
A+
الحمية الغذائية القاسية لا تُنقص الوزن
الحمية الغذائية القاسية لا تُنقص الوزن photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
أشارت دراسة أميركية حديثة إلى أن "الحمية الغذائية المعتمدة على إلغاء الدهون من الطعام لا يعتبر الوسيلة المثالية لإنقاص الوزن"، مشيرة إلى أن "حذف الدهون لا يسهم على الإطلاق في خسارة الوزن الزائد، على عكس المعتقدات السائدة". وأوضحت الدراسة التي أجرتها جامعة هارفارد الأميركية للطب أنه "لا يوجد دليل دامغ يؤكد ضرورة خلو الطعام من الدهون من أجل التخلص من الوزن الإضافي"، مشيرة إلى أنه "يجب على منظمة الصحة العالمية التركيز في إرشاداتها البسيطة على ضرورة تناول حصص صغيرة متوازنة وصحية من الوجبات، بدلاً من التركيز حصص الدهون والكربوهيدرات والبروتين فقط". واستندت الدراسة على بيانات أكثر من 68 ألف بالغ، ووجد فريق العمل أن الأنظمة الغذائية المعتمدة على تقليل الدهون أقل كفاءة في فقدان الوزن مقارنة بنظيرتها منخفضة الكربوهيدرات أو حميات البحر الأبيض المتوسط، بحسب صحيفة دايلي ميل البريطانية. وبينت الدراسة أن هؤلاء الأشخاص الذين اعتمدوا على نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات يقلل نحو 1.15 كيلوغرام أكثر من أولئك الذين واظبوا على نظام غذائي قليل الدهون لمدة أكثر من 12 شهر. ونوهت الدراسة إلى أن جميع الدلائل تشير إلى أن ليس كل أنواع الدهون ضارة بالجسم، بل بعضها قد يسهم في إنقاص الوزن وتسريع عملية التمثيل الغذائي. (24)
Advertisement
مواضيع ذات صلة
أقراصٌ جديدة تصل بريطانيا.. بديل لحقن إنقاص الوزن
lebanon 24
Lebanon24
18/08/2026 02:55:26 Lebanon 24 Lebanon 24
هل تمتلك أدوية إنقاص الوزن خصائص مضادة للسرطان؟
lebanon 24
Lebanon24
18/08/2026 02:55:26 Lebanon 24 Lebanon 24
تفاصيل جديدة عن أدوية إنقاص الوزن.. ماذا كُشف عنها؟
lebanon 24
Lebanon24
18/08/2026 02:55:26 Lebanon 24 Lebanon 24
حبوب "ويغوفي" تدخل سباق إنقاص الوزن.. هل تتفوق على الحقن؟
lebanon 24
Lebanon24
18/08/2026 02:55:26 Lebanon 24 Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
Lebanon24
16:36 | 2026-08-17
Lebanon24
13:51 | 2026-08-17
Lebanon24
13:14 | 2026-08-17
Lebanon24
11:00 | 2026-08-17
Lebanon24
08:00 | 2026-08-17
Lebanon24
06:37 | 2026-08-17
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24