29
o
بيروت
30
o
طرابلس
29
o
صور
31
o
جبيل
28
o
صيدا
30
o
جونية
31
o
النبطية
27
o
زحلة
29
o
بعلبك
18
o
بشري
24
o
بيت الدين
27
o
كفردبيان
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
صحة
فنون ومشاهير
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
أفراح ومناسبات
تعازي ووفيات
بحث
الرئيسية
أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
صحة
رياضة
فنون ومشاهير
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
أفراح ومناسبات
صور
تعازي ووفيات
كأس العالم2022
أخبار عاجلة
حالة الطقس
حركة السير
إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24
Advertisement
صحة
ما علاقة تنظيف الأسنان بالخرف؟!
Lebanon 24
20-07-2021
|
14:00
A-
A+
photos
0
A+
A-
يحدث الخرف بسبب تراجع نمو خلايا الدماغ، إذ اكتشف العلماء أن الصحة العقلية ترتبط ارتباطًا وثيقًا بنظافة الفم الجيدة، كما أن استخدام الخيط لتنظيف الأسنان بانتظام يمنع التدهور المعرفي.
ونشر موقع "هيلث شوتس" دراسة مفادها أن ضعف صحة الفم يمنع مضغ الطعام بشكل صحيح واستخراج جميع العناصر الغذائية، وبالتالي تضعف تغذية الجسم والدماغ، ما يؤدي إلى التدهور المعرفي، كما أن التهاب الفم مرتبط بالتهاب الدماغ والضعف الإدراكي.
Advertisement
ونصح العلماء بغسل الأسنان بالفرشاة مرتين في اليوم، بعد تناول الإفطار ثم بعد العشاء، للحفاظ على صحة الفم تحت السيطرة، كما أنه من المفيد الغرغرة خلال 15 دقيقة من تناول شيء ما، بالإضافة إلى أن تنظيف الأسنان يصبح إلزاميًّا عند تناول الحلويات.
كما ينصح الخبراء بعدم استخدام فرشاة أسنان ذات شعيرات شديدة الصلابة، وتنظيف اللسان، واستخدم الخيط لأنه يمكن أن يساعد في إزالة كل جزيئات الطعام العالقة بين أسنانك والذي يعتبر كخطوة مهمة جدا لتنظيف الأسنان والحفاظ على صحتها.
وشرح العلماء الطريقة الصحيحة التي يجب اتباعها عند تنظيف الأسنان بالخيط، فبدايةً، نقوم بقطع خيط طويل يبلغ حوالي 36.9 سم، نلف معظمها حول أحد أصابع يدنا الوسطى، ثم نلف الخيط المتبقي حول نفس إصبع اليد المقابلة، بحيث يمكن استخدام الخيط الإضافي عندما يتسخ الذي تستخدمه.
نمسك الخيط بإحكام بين الإبهام والإصبع، ثم نوجه الخيط برفق بين الأسنان باستخدام حركة فرك مع تجنب الاقتراب من اللثة ولمسها، نثني الخيط على شكل حرف "C" مقابل السن الواحدة، ونحركه برفق في الفراغ بين اللثة والسن.
نمسك الخيط بإحكام على السن، ونفرك جانب السن، مع تحريك الخيط بعيدا عن اللثة بحركات لأعلى ولأسفل، نكرر هذه الحركة مع كل الأسنان.
ينصح الأطباء والعلماء بمراقبة صحة الفم من أجل الحفاظ على صحة الأسنان وحمايتها من التسوس وأمراض الفم، ولحماية الدماغ من ضعف الإدراك والبعد عن المشاكل المعرفية مثل الخرف.
المصدر: سبوتنيك
مواضيع ذات صلة
لتنظيف مثالي.. إليكم كمية معجون الأسنان المناسبة
Lebanon 24
لتنظيف مثالي.. إليكم كمية معجون الأسنان المناسبة
18/09/2025 15:35:47
18/09/2025 15:35:47
Lebanon 24
Lebanon 24
قبل أم بعد الإفطار... ما التوقيت الأمثل لتنظيف الأسنان صباحًا؟
Lebanon 24
قبل أم بعد الإفطار... ما التوقيت الأمثل لتنظيف الأسنان صباحًا؟
18/09/2025 15:35:47
18/09/2025 15:35:47
Lebanon 24
Lebanon 24
مشروب يحمي من الخرف وتلف الكبد.. ما هو؟
Lebanon 24
مشروب يحمي من الخرف وتلف الكبد.. ما هو؟
18/09/2025 15:35:47
18/09/2025 15:35:47
Lebanon 24
Lebanon 24
بلدية صيدا شاركت في حملة تنظيف الشاطئ والبحر
Lebanon 24
بلدية صيدا شاركت في حملة تنظيف الشاطئ والبحر
18/09/2025 15:35:47
18/09/2025 15:35:47
Lebanon 24
Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً
كيف تعرف أنك تعاني من نقص في المغنيسيوم؟
Lebanon 24
كيف تعرف أنك تعاني من نقص في المغنيسيوم؟
06:09 | 2025-09-18
18/09/2025 06:09:20
Lebanon 24
Lebanon 24
3 أدوات منزلية شائعة قد تضر بالصحة.. ما هي؟
Lebanon 24
3 أدوات منزلية شائعة قد تضر بالصحة.. ما هي؟
04:26 | 2025-09-18
18/09/2025 04:26:18
Lebanon 24
Lebanon 24
كيف يقي شاي الليمون والزنجبيل من الأمراض المزمنة؟
Lebanon 24
كيف يقي شاي الليمون والزنجبيل من الأمراض المزمنة؟
02:35 | 2025-09-18
18/09/2025 02:35:30
Lebanon 24
Lebanon 24
مشروب يحمي من الخرف وتلف الكبد.. ما هو؟
Lebanon 24
مشروب يحمي من الخرف وتلف الكبد.. ما هو؟
00:09 | 2025-09-18
18/09/2025 12:09:22
Lebanon 24
Lebanon 24
في دولة عربية.. إطلاق منصة رقمية لمكافحة المخدرات
Lebanon 24
في دولة عربية.. إطلاق منصة رقمية لمكافحة المخدرات
23:00 | 2025-09-17
17/09/2025 11:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة
خبر حزين جداً يهز الوسط الإعلامي اللبناني.. وفاة الإعلامية يمنى شري
Lebanon 24
خبر حزين جداً يهز الوسط الإعلامي اللبناني.. وفاة الإعلامية يمنى شري
00:20 | 2025-09-18
18/09/2025 12:20:57
Lebanon 24
Lebanon 24
تحذير من سفارة في لبنان: الأمن غير مستقر والمطار قد يغلق أبوابه!
Lebanon 24
تحذير من سفارة في لبنان: الأمن غير مستقر والمطار قد يغلق أبوابه!
15:37 | 2025-09-17
17/09/2025 03:37:56
Lebanon 24
Lebanon 24
رحلت عن 55 عاماً.. إليكم سبب وفاة الإعلامية يمنى شري وما قاله صديقها الإعلامي جوزيف حويك مُحزن
Lebanon 24
رحلت عن 55 عاماً.. إليكم سبب وفاة الإعلامية يمنى شري وما قاله صديقها الإعلامي جوزيف حويك مُحزن
03:59 | 2025-09-18
18/09/2025 03:59:46
Lebanon 24
Lebanon 24
لبنان تُرك لإسرائيل ... و"الحزب" أمام فرصة الالتزام بـ"اتفاقية الهدنة"
Lebanon 24
لبنان تُرك لإسرائيل ... و"الحزب" أمام فرصة الالتزام بـ"اتفاقية الهدنة"
10:01 | 2025-09-17
17/09/2025 10:01:00
Lebanon 24
Lebanon 24
"حزب الله" بعد سنة من تفجير "البيجيرات"
Lebanon 24
"حزب الله" بعد سنة من تفجير "البيجيرات"
09:01 | 2025-09-17
17/09/2025 09:01:00
Lebanon 24
Lebanon 24
أخبارنا عبر بريدك الالكتروني
بريد إلكتروني غير صالح
إشترك
أيضاً في صحة
06:09 | 2025-09-18
كيف تعرف أنك تعاني من نقص في المغنيسيوم؟
04:26 | 2025-09-18
3 أدوات منزلية شائعة قد تضر بالصحة.. ما هي؟
02:35 | 2025-09-18
كيف يقي شاي الليمون والزنجبيل من الأمراض المزمنة؟
00:09 | 2025-09-18
مشروب يحمي من الخرف وتلف الكبد.. ما هو؟
23:00 | 2025-09-17
في دولة عربية.. إطلاق منصة رقمية لمكافحة المخدرات
16:00 | 2025-09-17
لبناء العضلات.. دراسة تهمكم جداً
فيديو
مقابل وجبة "فلافل".. نجمة عالمية مثلت كومبارس مع أحمد زكي شاهدوا الفيديو
Lebanon 24
مقابل وجبة "فلافل".. نجمة عالمية مثلت كومبارس مع أحمد زكي شاهدوا الفيديو
04:48 | 2025-09-17
18/09/2025 15:35:47
Lebanon 24
Lebanon 24
الإعلامية رابعة الزيات تكشف عن عمرها.. هل خضعت لعمليات تجميل؟ (فيديو)
Lebanon 24
الإعلامية رابعة الزيات تكشف عن عمرها.. هل خضعت لعمليات تجميل؟ (فيديو)
03:34 | 2025-09-17
18/09/2025 15:35:47
Lebanon 24
Lebanon 24
ما قام به غريب جداً.. نجم شهير حوّل ركبتيه إلى مجوهرات! (فيديو)
Lebanon 24
ما قام به غريب جداً.. نجم شهير حوّل ركبتيه إلى مجوهرات! (فيديو)
00:40 | 2025-09-17
18/09/2025 15:35:47
Lebanon 24
Lebanon 24
Download our application
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Download our application
Follow Us
Download our application
بريد إلكتروني غير صالح
Softimpact
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24