22
o
بيروت
18
o
طرابلس
21
o
صور
21
o
جبيل
21
o
صيدا
25
o
جونية
13
o
النبطية
12
o
زحلة
13
o
بعلبك
6
o
بشري
16
o
بيت الدين
20
o
كفردبيان
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
صحة
فنون ومشاهير
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
أفراح ومناسبات
تعازي ووفيات
بحث
الرئيسية
أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
صحة
رياضة
فنون ومشاهير
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
أفراح ومناسبات
صور
تعازي ووفيات
كأس العالم2022
أخبار عاجلة
حالة الطقس
حركة السير
إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24
Advertisement
صحة
الفلفل الأخضر الحار يساعد في فقدان الوزن
Lebanon 24
17-09-2021
|
02:00
A-
A+
photos
0
A+
A-
يعتبر الفلفل الأخضر بديلاً صحياً لمسحوق الفلفل الأحمر المعبأ "الشطة"، وهو مصدر غني بمضادات الأكسدة التي تسمى الكابسيسين والحديد وفيتامين سي وفيتامين أ والحديد والبوتاسيوم والألياف الغذائية، ويعزز الفلفل الأخضر وفقاً للخبراء عملية التمثيل الغذائي بنسبة 50%، حيث أن تناول كمية محدودة من الفلفل الأخضر ترفع درجة حرارة الجسم وتزيد من معدل التمثيل الغذائي وتحسن الدورة الدموية، وفقاً لتقرير موقع "time now news".
Advertisement
هل يمكن للفلفل الأخضر أن يعزز فقدان الوزن
؟
كشفت الدراسات أيضاً أن الطعام الحار يثبط شهيتك ويجعلك تشعر بالشبع لفترة طويلة، وبالتالي يقلل من تناول السعرات الحرارية.
يعد الغشاء الأبيض للفلفل الحار الذي يربط البذور معاً، أغنى مصدر للكابسيسين ويعمل بشكل أفضل لفقدان الوزن، حيث يوصي الخبراء بـ 12-15 غراماً فقط من الفلفل الحار في اليوم لتجنب الآثار الجانبية، حيث أن الإفراط فيه قد يسبب الحموضة واضطراب الأمعاء.
لإنقاص الوزن يوصي الخبراء بتقطيع الفلفل الأخضر في كاري الخضار واستخدامه كبديل لمسحوق الفلفل الأحمر الذي قد يحتوي على إضافات تلوين ويمكن أن تكون مغشوشة إلى جانب ذلك، أضف هذه الفلفل الحار إلى المخللات أو السلطات.
مواضيع ذات صلة
هل يساعد تناول الطعام الحار على إنقاص الوزن؟
Lebanon 24
هل يساعد تناول الطعام الحار على إنقاص الوزن؟
31/10/2025 04:27:55
31/10/2025 04:27:55
Lebanon 24
Lebanon 24
الرياضة وحدها لا تضمن فقدان الوزن… إليك السبب
Lebanon 24
الرياضة وحدها لا تضمن فقدان الوزن… إليك السبب
31/10/2025 04:27:55
31/10/2025 04:27:55
Lebanon 24
Lebanon 24
دراسة: فقدان الوزن عبر الجراحة يصل إلى 5 أضعاف نتائج الأدوية
Lebanon 24
دراسة: فقدان الوزن عبر الجراحة يصل إلى 5 أضعاف نتائج الأدوية
31/10/2025 04:27:55
31/10/2025 04:27:55
Lebanon 24
Lebanon 24
فقدان الوزن المفاجئ.. إنذار مبكر لا يجب تجاهله
Lebanon 24
فقدان الوزن المفاجئ.. إنذار مبكر لا يجب تجاهله
31/10/2025 04:27:55
31/10/2025 04:27:55
Lebanon 24
Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً
فائدة صحية غير متوقعة... هذا ما يفعله الكاكاو بشرايين الرجال
Lebanon 24
فائدة صحية غير متوقعة... هذا ما يفعله الكاكاو بشرايين الرجال
16:53 | 2025-10-30
30/10/2025 04:53:04
Lebanon 24
Lebanon 24
أمل جديد لمرضى السكري... جزيء جديد يوقف أسباب المضاعفات!
Lebanon 24
أمل جديد لمرضى السكري... جزيء جديد يوقف أسباب المضاعفات!
13:59 | 2025-10-30
30/10/2025 01:59:31
Lebanon 24
Lebanon 24
مادة كيميائية في الزيتون تقي من أمراض الدماغ والذاكرة
Lebanon 24
مادة كيميائية في الزيتون تقي من أمراض الدماغ والذاكرة
10:57 | 2025-10-30
30/10/2025 10:57:01
Lebanon 24
Lebanon 24
في خفافيش أميركا الجنوبية... العثور على نوع جديد من فيروس "كورونا" ما هو؟
Lebanon 24
في خفافيش أميركا الجنوبية... العثور على نوع جديد من فيروس "كورونا" ما هو؟
07:53 | 2025-10-30
30/10/2025 07:53:58
Lebanon 24
Lebanon 24
مشروبات ليلية تساعد على إنقاص الوزن.. اليكم ابرزها
Lebanon 24
مشروبات ليلية تساعد على إنقاص الوزن.. اليكم ابرزها
03:46 | 2025-10-30
30/10/2025 03:46:54
Lebanon 24
Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة
داخل منزله في سن الفيل... هذا ما فعله سوريّ بقاصرٍ
Lebanon 24
داخل منزله في سن الفيل... هذا ما فعله سوريّ بقاصرٍ
11:54 | 2025-10-30
30/10/2025 11:54:34
Lebanon 24
Lebanon 24
فضيحة مدوية.. انتشار فيديوهات خادشة للحياء لفنانة شهيرة مع طليقها! (صور)
Lebanon 24
فضيحة مدوية.. انتشار فيديوهات خادشة للحياء لفنانة شهيرة مع طليقها! (صور)
03:40 | 2025-10-30
30/10/2025 03:40:10
Lebanon 24
Lebanon 24
بعد موقف عون بصدّ الاعتداء.. هل تبدأ حرب "لبنان ضد إسرائيل"؟
Lebanon 24
بعد موقف عون بصدّ الاعتداء.. هل تبدأ حرب "لبنان ضد إسرائيل"؟
09:00 | 2025-10-30
30/10/2025 09:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
هل ستُكثّف إسرائيل هجماتها في لبنان؟.. إليكم ما كشفته هيئة البثّ الإسرائيليّة
Lebanon 24
هل ستُكثّف إسرائيل هجماتها في لبنان؟.. إليكم ما كشفته هيئة البثّ الإسرائيليّة
14:54 | 2025-10-30
30/10/2025 02:54:16
Lebanon 24
Lebanon 24
أمرٌ قد يساعد في كسر قبضة "حزب الله" على لبنان.. تقرير لـ"The Hill" يكشف التفاصيل
Lebanon 24
أمرٌ قد يساعد في كسر قبضة "حزب الله" على لبنان.. تقرير لـ"The Hill" يكشف التفاصيل
11:30 | 2025-10-30
30/10/2025 11:30:00
Lebanon 24
Lebanon 24
أخبارنا عبر بريدك الالكتروني
بريد إلكتروني غير صالح
إشترك
أيضاً في صحة
16:53 | 2025-10-30
فائدة صحية غير متوقعة... هذا ما يفعله الكاكاو بشرايين الرجال
13:59 | 2025-10-30
أمل جديد لمرضى السكري... جزيء جديد يوقف أسباب المضاعفات!
10:57 | 2025-10-30
مادة كيميائية في الزيتون تقي من أمراض الدماغ والذاكرة
07:53 | 2025-10-30
في خفافيش أميركا الجنوبية... العثور على نوع جديد من فيروس "كورونا" ما هو؟
03:46 | 2025-10-30
مشروبات ليلية تساعد على إنقاص الوزن.. اليكم ابرزها
02:30 | 2025-10-30
الفلفل الحار عامل قوي في ضبط الشهية.. اليكم آخر الدراسات
فيديو
هتف "عاش لبنان" تحت المطر.. لحظات تاريخية لـ"البابا" بولس السادس في لبنان
Lebanon 24
هتف "عاش لبنان" تحت المطر.. لحظات تاريخية لـ"البابا" بولس السادس في لبنان
12:00 | 2025-10-28
31/10/2025 04:27:55
Lebanon 24
Lebanon 24
بالفيديو: إنجاز لبناني غير مسبوق.. طبيب ينقذ طفلا من الموت
Lebanon 24
بالفيديو: إنجاز لبناني غير مسبوق.. طبيب ينقذ طفلا من الموت
19:08 | 2025-10-26
31/10/2025 04:27:55
Lebanon 24
Lebanon 24
ميقاتي: لبنان أمام فرصة تاريخية ولمفاوضات فوريّة تنطلق من مضامين اتفاق الهدنة
Lebanon 24
ميقاتي: لبنان أمام فرصة تاريخية ولمفاوضات فوريّة تنطلق من مضامين اتفاق الهدنة
06:08 | 2025-10-25
31/10/2025 04:27:55
Lebanon 24
Lebanon 24
Download our application
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Download our application
Follow Us
Download our application
بريد إلكتروني غير صالح
Softimpact
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24