فوائد الترمس للقولون العصبي

فوائد الترمس لا حصر لها، فيعتبره الكثيرون مصدر للتسلية بين الوجبات، لكن فعلياً يحتوي على عناصر وفيتامينات كثيرة تجعل فوائد الترمس للجسم والصحة بشكل عام أهمية خاصة، ولمرضى القولون العصبي بشكل خاص. فوائد الترمس كثيرة الترمس له الكثير من الفوائد الصحية وبشكل خاص يوضح الدكتور مروان سالم الصيدلي والباحث في الغذاء مدى أهميته بشكل خاص لمرضى القولون العصبي، وفوائد الترمس متنوعة للأعراض المرضية الكثيرة التي تصاحب نوبات القولون كالإمساك والألم بالبطن وغيرها. فوائد الترمس للقولون العصبي وأوضح الدكتور مروان سالم، أن فوائد الترمس مذهلة في علاج القولون العصبي، حيث إنه يتميز بما يحتويه من ألياف بكم هائل، قد تصل نسبتها إلى 36% من حجمه الصغير، وفوائد هذه الألياف تكمن في قدرتها على التخلص من الإمساك الناتج عن التهاب القولون، كما تعمل على تنظيف المعدة تماماً من شوائبها، كما أن فوائد الترمس تكمن في قدرته على تنشيط عملية الهضم التي تتأثر كثيراً بالتهاب القولون. وتابع الباحث في الغذاء معدداً فوائد الترمس للقولون، أنه يساعد أيضاً على نمو البكتيريا النافعة في المعدة، كما يساعد على تحسين امتصاص سكر الدم، وبالتالي العمل على خفضه ومعادلته، كما أن فوائد الترمس لا تقف عند هذا الحد، بل أنه يعمل على خفض نسب الكولستيرول فى الدم، كما يعتبر مصدراً مهماً للبروتين الصحي الذي يحتاجه الجسم، لذا ينصح الأطباء بتناول الترمس بين الوجبات كأفضل التسالي الصحية على الإطلاق، مع ضرورة تقليل نسبة الملح فيه بغسله بالمياه جيداً حتى لا يسبب مشكلات صحية، وتتم الاستفادة القصوى من فوائده وهضمه السهل. (اليوم السابع)

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24

صحة

فنون ومشاهير

رياضة

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

فيديو

أفراح ومناسبات

تعازي ووفيات

حالة الطقس

حركة السير

إستفتاء

صحة

فوائد الترمس للقولون العصبي

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني