Advertisement

صحة

ما هي عواقب الامتناع التام عن تناول السكر؟

Lebanon 24
27-09-2022 | 02:00
A-
A+
Doc-P-994561-637998631705626121.jpg
Doc-P-994561-637998631705626121.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger

أعلنت الدكتورة يلينا تيخوميروفا، أخصائية التغذية الروسية، أن على الراغبين في التخلص من الوزن الزائد، التخلي عن استهلاك السكر تماما.

 

وأكدت الأخصائية في حديث لصحيفة "إزفيستيا"، أن "التخلي المفاجئ والتام عن السكر لن يؤدي إلى أي عواقب سلبية للصحة، مقارنة بالتخلي التام عن تناول الكحول والمخدرات".

 
Advertisement

وقالت: "إذا تخلى الشخص الذي يريد التخلص من الوزن الزائد بصورة تامة وفجائية عن تناول الحلويات، فلن يحدث له أي شيء سيء على الإطلاق. لأن التخلي عن السكر ليس سيئا مثل التخلي التام عن الكحول أو المخدرات. لأن الشخص عندما يتخلى عن المؤثرات العقلية المسببة للإدمان، فإنه يعاني من أزمة الامتناع عن هذه المواد. ولكن إذا توقف الشخص فجأة عن تناول الحلويات، فلن يعاني من هذه الأزمة ولن تكون هناك عواقب صحية خطيرة".

 

ولفتت الى أنه "إذا رغب الشخص بتخفيض وزنه، فليس من الضروري التخلي تماما عن الحلويات. لأنه حاليا تباع في المتاجر "حلويات بديلة" مصنوعة من isomaltooligosaccharide كربوهيدرات لا يمتصها الجهاز الهضمي تحتوي على بدائل السكر".

تابع
Advertisement

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

 
إشترك