12
o
بيروت
13
o
طرابلس
11
o
صور
12
o
جبيل
12
o
صيدا
14
o
جونية
8
o
النبطية
6
o
زحلة
5
o
بعلبك
0
o
بشري
9
o
بيت الدين
8
o
كفردبيان
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
صحة
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
فيديو
أفراح ومناسبات
تعازي ووفيات
بحث
الرئيسية
أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
صحة
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
فيديو
المرأة
أفراح ومناسبات
صور
تعازي ووفيات
كأس العالم2022
أخبار عاجلة
حالة الطقس
حركة السير
إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24
Advertisement
صحة
اليقطين... اليكم بعض الفوائد
Lebanon 24
14-10-2022
|
02:00
A-
A+
photos
0
A+
A-
كشف خبراء التغذية الأمريكيون خصائص مفيدة غير متوقعة لليقطين.
وتشير الدكتورة كريستي غانون، خبيرة التغذية الأمريكية، إلى أن إدراج اليقطين في النظام الغذائي يساعد على تخفيض خطر الإصابة بإعتام عدسة العين، ويساعد أيضا على تقوية الأنسجة العضلية والعظام والأغشية المخاطية.
Advertisement
ومن جانبه يشير الدكتور ماكينزي بيرجيس، إلى أن اليقطين يساعد بفعالية في تخفيض الوزن.
ويقول: "اليقطين يفيد في إنقاص الوزن. لأنه يتكون أساسا من الماء، ويحتوي على سعرات حرارية قليلة، بيد أنه مع ذلك يحتوي على مواد مغذية كثيرة".
ويضيف، يساعد فيتامين С الموجود في اليقطين خلايا المناعة على التخلص من البكتيريا الضارة. أما البوتاسيوم فينظم توازن السوائل والمعادن في خلايا الجسم، ويحافظ على مستوى طبيعي لضغط الدم.
ويشير خبير التغذية ميشيل راوخ، إلى أن اليقطين غني بالألياف الغذائية التي تجعل الشخص يشعر بالشبع خلال فترة طويلة، بالإضافة إلى أنها تخفض مستوى الكوليسترول في الدم. كما تحتوي بذور اليقطين على مضادات الأكسدة التي تبطئ عملية الشيخوخة، كما تحتوي على المغنيسيوم والحديد والزنك والمنغنيز.
" نوفوستي"
تابع
Advertisement
الأكثر قراءة
السيرة الذاتية لوزيرة التربية ريما كرامي
Lebanon 24
السيرة الذاتية لوزيرة التربية ريما كرامي
12:58 | 2025-02-08
08/02/2025 12:58:11
Lebanon 24
Lebanon 24
إلى العسكريين.. رسالة من وزير الداخلية الجديد
Lebanon 24
إلى العسكريين.. رسالة من وزير الداخلية الجديد
13:50 | 2025-02-08
08/02/2025 01:50:12
Lebanon 24
Lebanon 24
صورة نادرة لجوزيف عون في شبابه.. هكذا كان!
Lebanon 24
صورة نادرة لجوزيف عون في شبابه.. هكذا كان!
15:48 | 2025-02-08
08/02/2025 03:48:55
Lebanon 24
Lebanon 24
بفستان مكشوف الكتفين وبفتحة جانبية طويلة.. شاهدوا إطلالة هيفاء وهبي من بونتا كانا (صور)
Lebanon 24
بفستان مكشوف الكتفين وبفتحة جانبية طويلة.. شاهدوا إطلالة هيفاء وهبي من بونتا كانا (صور)
16:00 | 2025-02-08
08/02/2025 04:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
هذا ما طلبه "حزب الله" من مناصريه
Lebanon 24
هذا ما طلبه "حزب الله" من مناصريه
03:15 | 2025-02-09
09/02/2025 03:15:00
Lebanon 24
Lebanon 24
أخبارنا عبر بريدك الالكتروني
إشترك
أيضاً في صحة
12:04 | 2025-02-09
احذر.. دخان الشموع قد يؤثر على تركيزك دون أن تدرك
10:41 | 2025-02-09
علاج جديد للصلع عند الذكور يثير ضجة.. والسبب؟
07:16 | 2025-02-09
في الصالونات... أداة "خطيرة" تسبب مشاكل جلدية!
05:00 | 2025-02-09
أعراض تُنذر بسرطان الفم.. ما هي؟
02:00 | 2025-02-09
دراسة جديدة تكشف.. هكذا بإمكانكم مكافحة السرطان
23:00 | 2025-02-08
تحذير من أداة للعناية بالقدمين.. ما هي؟
فيديو
مايا دياب: أتمنى اختياري وزيرة (فيديو)
Lebanon 24
مايا دياب: أتمنى اختياري وزيرة (فيديو)
14:00 | 2025-02-08
09/02/2025 19:54:46
Lebanon 24
Lebanon 24
تسببت بتأثيرات غير مسبوقة.. عاصفة شمسية تكشف أسرارًا مدهشة حول الأرض (فيديو)
Lebanon 24
تسببت بتأثيرات غير مسبوقة.. عاصفة شمسية تكشف أسرارًا مدهشة حول الأرض (فيديو)
01:00 | 2025-02-08
09/02/2025 19:54:46
Lebanon 24
Lebanon 24
بسبب جرأة أعمالها المخرجة الشهيرة أبعدت ابنتها عنها.. شاهدوا كيف بكت بحرقة (فيديو)
Lebanon 24
بسبب جرأة أعمالها المخرجة الشهيرة أبعدت ابنتها عنها.. شاهدوا كيف بكت بحرقة (فيديو)
04:54 | 2025-02-07
09/02/2025 19:54:46
Lebanon 24
Lebanon 24
Download our application
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
أخبار عاجلة
Download our application
Follow Us
Download our application
Softimpact
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24