Advertisement

صحة

في رمضان... هكذا تتخلّصون من الصداع خلال فترة الصوم

Lebanon 24
20-03-2023 | 16:00
A-
A+
Doc-P-1049246-638149375868474653.jpg
Doc-P-1049246-638149375868474653.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
يشكو العديد من الناس من الصداع خلال فترة الصوم، خاصة المعتاد منهم على تناول المشروبات الغنية بالكافيين والمدخّنين، ويلجأ هؤلاء عادةً إلى تناول مسكّنات الألم بعد الإفطار مباشرة.

وكشف تقرير لصحيفة IndiaTimes عن وجود بدائل للمسكّن، حيث يمكن الصائم بعد وجبة الإفطار تناول كوب من الزنجبيل مع العسل، لامتلاكه خصائص مضادة للالتهابات، قد تساعد على تهدئة الألم المصاحب للصداع.
Advertisement
 
ويحتوي الزنجبيل على مركّب يسمّى جينجيرول، والذي له تأثيرات مسكّنة للألم، يمكن استخدامه بطرق عدة، منها إضافة القليل من الليمون عليه لصنع شاي الزنجبيل لتنظيف الجسم وحمايته من الصداع.

وإذا كنتَ من الأشخاص الذين يشربون القهوة بانتظام عند الصباح، فينصح خبراء الصحة بتناول فنجان واحد من القهوة مباشرة بعد الإفطار، وعدم الإفراط في تناول الكافيين ليعتاد الجسم على نقص هذه المادة، وبالتالي يخفّ الصداع خلال النهار.

إضافة الى ذلك، يُنصح بتناول كوب من شاي النعناع الساكن، بسبب مركّب المنثول، والذي يقال إنّ له تأثيرات مسكّنة للألم ومضادة للالتهابات، وبالتالي فتناول كوب بعد الإفطار يخفف الضغط على الرأس ويمنحه حالة من الهدوء ويخفف الصداع.
المصدر: لها
مواضيع ذات صلة
أطعمة ومشروبات يمكن أن تُخفف الصداع.. فما هي؟
lebanon 24
04/10/2025 02:24:43 Lebanon 24 Lebanon 24
بلدية تربل تتخلص من كميات الدجاج الفاسد
lebanon 24
04/10/2025 02:24:43 Lebanon 24 Lebanon 24
بالفيديو... هكذا تُمضي دانييلا رحمة فترة حملها: "نحنا شخصين"
lebanon 24
04/10/2025 02:24:43 Lebanon 24 Lebanon 24
ترامب: ننتظر قرارا من بوتين خلال أسبوع أو أسبوعين وسنرى ماذا سيحدث
lebanon 24
04/10/2025 02:24:43 Lebanon 24 Lebanon 24

إذا كنت

جبيل

بانت

الهد

تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
16:00 | 2025-10-03
14:00 | 2025-10-03
09:21 | 2025-10-03
07:46 | 2025-10-03
03:00 | 2025-10-03
01:14 | 2025-10-03
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24