30
o
بيروت
32
o
طرابلس
29
o
صور
32
o
جبيل
30
o
صيدا
30
o
جونية
30
o
النبطية
30
o
زحلة
29
o
بعلبك
18
o
بشري
29
o
بيت الدين
28
o
كفردبيان
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
صحة
فنون ومشاهير
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
أفراح ومناسبات
تعازي ووفيات
بحث
الرئيسية
أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
صحة
رياضة
فنون ومشاهير
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
أفراح ومناسبات
صور
تعازي ووفيات
كأس العالم2022
أخبار عاجلة
حالة الطقس
حركة السير
إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24
Advertisement
صحة
لتخفيف انتفاخ البطن.. إليكم أفضل أنواع التوابل لإضافتها إلى قهوة الصباح
Lebanon 24
10-05-2023
|
16:00
A-
A+
photos
0
A+
A-
يواجه غالبيتنا انتفاخ البطن بين الحين والآخر، خاصة بعد تناول أطعمة محددة. وعادة ما تختفي هذه الحالة المزعجة من تلقاء نفسها.
وفي حين أن الانتفاخ شائع، إلا أنه يمكن أن يؤدي إلى الشعور بأن المعدة ممتلئة، وأحيانا قد تكون مؤلمة أو غير مريحة.
Advertisement
ولحسن الحظ، يوجد طرق عدة للتخلص من هذا الشعور المزعج، ومن ذلك بعض المكونات التي يمكن إضافتها إلى مشروبك الصباحي للمساعدة في تخفيف الانتفاخ.
ووفقا لاختصاصية التغذية
تريستا
بيست
، "القرفة من أفضل التوابل المضادة للالتهابات التي تضاف إلى القهوة".
ويقال إن القرفة تحتوي على "مضادات الأكسدة القوية والمركبات المضادة للالتهابات التي يمكن أن تساعد في تقليل الالتهابات في الجسم".
ووافقت أخصائية التغذية
ماري سبات
على القول إن "القرفة تحتوي على خصائص مضادة للالتهابات ويمكن أن تساعد على تقليل الانتفاخ عن طريق المساعدة على الهضم".
وتحتوي القرفة على مركب يسمى سينامالديهيد، والذي يساهم في "حلاوتها الطبيعية".
وأضافت سبات: "القرفة لها حلاوة طبيعية يمكن أن تعزز نكهة القهوة دون الحاجة إلى السكريات المضافة أو المحليات الصناعية".
وفي حين أن القرفة ستكون بديلا صحيا أكثر من إضافة السكر إلى فنجان من القهوة في الصباح، فإن
هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية
(NHS) تقدم نصيحة مختلفة، مقترحة الحد من تناول الكافيين الذي يشمل القهوة
إذا كنت
تعاني من انتفاخ البطن. (روسيا اليوم)
مواضيع ذات صلة
إليكم أفضل 5 أطعمة لتخفيف آلام التهاب المفاصل
Lebanon 24
إليكم أفضل 5 أطعمة لتخفيف آلام التهاب المفاصل
28/07/2025 10:07:21
28/07/2025 10:07:21
Lebanon 24
Lebanon 24
أطلت على البحر ببطن منتفخ.. ملكة جمال لبنان السابقة تكشف عن حملها بمولودها الأول (صور)
Lebanon 24
أطلت على البحر ببطن منتفخ.. ملكة جمال لبنان السابقة تكشف عن حملها بمولودها الأول (صور)
28/07/2025 10:07:21
28/07/2025 10:07:21
Lebanon 24
Lebanon 24
أطلت ببطن منتفخ.. ملكة جمال لبنان السابقة تكشف عن حملها بمولودها الأول (صورة)
Lebanon 24
أطلت ببطن منتفخ.. ملكة جمال لبنان السابقة تكشف عن حملها بمولودها الأول (صورة)
28/07/2025 10:07:21
28/07/2025 10:07:21
Lebanon 24
Lebanon 24
أطلت ببطن منتفخ في أواخر حملها.. معلومات جديدة عن شانا عبود التي غَيّرت حياة وائل كفوري
Lebanon 24
أطلت ببطن منتفخ في أواخر حملها.. معلومات جديدة عن شانا عبود التي غَيّرت حياة وائل كفوري
28/07/2025 10:07:21
28/07/2025 10:07:21
Lebanon 24
Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً
فوائد عديدة للوز المنقوع.. تعرفوا إليها
Lebanon 24
فوائد عديدة للوز المنقوع.. تعرفوا إليها
02:57 | 2025-07-28
28/07/2025 02:57:53
Lebanon 24
Lebanon 24
إليكم أسباب الصرع عند الأطفال والمراهقين
Lebanon 24
إليكم أسباب الصرع عند الأطفال والمراهقين
01:57 | 2025-07-28
28/07/2025 01:57:10
Lebanon 24
Lebanon 24
علاج جديد للسكري يظهر نتائج واعدة.. اليكم التفاصيل
Lebanon 24
علاج جديد للسكري يظهر نتائج واعدة.. اليكم التفاصيل
00:00 | 2025-07-28
28/07/2025 12:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
يتغلغل في الجلد بشكل أعمق من الأشعة فوق البنفسجية.. دراسة تحذر من ضوء الشاشات الأزرق على البشرة
Lebanon 24
يتغلغل في الجلد بشكل أعمق من الأشعة فوق البنفسجية.. دراسة تحذر من ضوء الشاشات الأزرق على البشرة
23:00 | 2025-07-27
27/07/2025 11:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
السكر يُحوّل أمعاءك إلى ساحة صراع للبكتيريا.. اليكم آخر الدراسات
Lebanon 24
السكر يُحوّل أمعاءك إلى ساحة صراع للبكتيريا.. اليكم آخر الدراسات
16:00 | 2025-07-27
27/07/2025 04:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة
مفاجأة… أدرعي ينعى زياد الرحباني!
Lebanon 24
مفاجأة… أدرعي ينعى زياد الرحباني!
07:44 | 2025-07-27
27/07/2025 07:44:03
Lebanon 24
Lebanon 24
بعد زياد الرحباني.. الموت يغيب فنانا شهيرا بعد صراع صامت مع مرض السرطان (صورة)
Lebanon 24
بعد زياد الرحباني.. الموت يغيب فنانا شهيرا بعد صراع صامت مع مرض السرطان (صورة)
23:31 | 2025-07-27
27/07/2025 11:31:39
Lebanon 24
Lebanon 24
"خطر يهدّد لبنان".. هذا ما قيلَ عن "الأمن"!
Lebanon 24
"خطر يهدّد لبنان".. هذا ما قيلَ عن "الأمن"!
15:00 | 2025-07-27
27/07/2025 03:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
ما هي "الأراضي الأخرى" في عملية التبادل مع مزارع شبعا؟
Lebanon 24
ما هي "الأراضي الأخرى" في عملية التبادل مع مزارع شبعا؟
09:00 | 2025-07-27
27/07/2025 09:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
شخص واحد رافق زياد الرحباني حتى النهاية.. من هو؟
Lebanon 24
شخص واحد رافق زياد الرحباني حتى النهاية.. من هو؟
03:50 | 2025-07-27
27/07/2025 03:50:51
Lebanon 24
Lebanon 24
أخبارنا عبر بريدك الالكتروني
بريد إلكتروني غير صالح
إشترك
أيضاً في صحة
02:57 | 2025-07-28
فوائد عديدة للوز المنقوع.. تعرفوا إليها
01:57 | 2025-07-28
إليكم أسباب الصرع عند الأطفال والمراهقين
00:00 | 2025-07-28
علاج جديد للسكري يظهر نتائج واعدة.. اليكم التفاصيل
23:00 | 2025-07-27
يتغلغل في الجلد بشكل أعمق من الأشعة فوق البنفسجية.. دراسة تحذر من ضوء الشاشات الأزرق على البشرة
16:00 | 2025-07-27
السكر يُحوّل أمعاءك إلى ساحة صراع للبكتيريا.. اليكم آخر الدراسات
12:18 | 2025-07-27
في بداية اليوم.. ابتعدوا عن هذه الفواكه
فيديو
كاتب مصري يكشف مُفاجأة جديدة عن عادل إمام.. هذا ما قاله (فيديو)
Lebanon 24
كاتب مصري يكشف مُفاجأة جديدة عن عادل إمام.. هذا ما قاله (فيديو)
02:26 | 2025-07-28
28/07/2025 10:07:21
Lebanon 24
Lebanon 24
"تربّيت على ايدي".. بسمة بوسيل توضح حقيقة عودتها لتامر حسني وتفجّر مفاجأة عن شيرين عبد الوهاب! (فيديو)
Lebanon 24
"تربّيت على ايدي".. بسمة بوسيل توضح حقيقة عودتها لتامر حسني وتفجّر مفاجأة عن شيرين عبد الوهاب! (فيديو)
01:59 | 2025-07-28
28/07/2025 10:07:21
Lebanon 24
Lebanon 24
بالفيديو: الكارثة المؤجلة.. أبنية مُهددة بالإنهيار في لبنان
Lebanon 24
بالفيديو: الكارثة المؤجلة.. أبنية مُهددة بالإنهيار في لبنان
13:14 | 2025-07-26
28/07/2025 10:07:21
Lebanon 24
Lebanon 24
Download our application
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Download our application
Follow Us
Download our application
بريد إلكتروني غير صالح
Softimpact
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24