Advertisement

صحة

إحذروا.. فول الصويا لا يخلو من الأضرار ويسبب نوبات لهؤلاء!

Lebanon 24
25-05-2023 | 23:00
A-
A+
Doc-P-1070705-638206390220971010.jpg
Doc-P-1070705-638206390220971010.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
لفت المركز الاتحادي للتغذية إلى ان فول الصويا يتمتع بفوائد عديدة للصحة، ولكنه لا يخلو أيضاً من الأضرار الصحية.

وأوضح المركز أن فول الصويا يمثل بديلاً جيداً للحوم بالنسبة للأشخاص، الذين يتبعون نظاماً غذائياً نباتياً، حيث تحتوي 100 غراماً منه على 40 غراماً من البروتين، ونحو 20 غراماً من الدهون و7 غرامات من الكربوهيدرات سهلة الامتصاص، وبخلاف ذلك يتألف فول الصويا من الماء.
Advertisement
 
ويخلو فول الصويا من الكوليسترول، لذا فهو يساعد في خفض مستوى الكوليسترول على المدى الطويل، ويُعد مفتاحاً صحياً لإنقاص الوزن.
 
 
من ناحية أخرى، أشار المركز الاتحادي إلى أن فول الصويا لا يخلو من الأضرار، حيث إنه يحتوي مثلا على "حمض الفيتيك"، الذي يحد من امتصاص الجسم للمعادن.
 
كما يحتوي فول الصويا على مركبات نبات ثانوية قد تضر بالأمعاء، لذا ينصح خبراء التغذية بعدم تقديم أية أطعمة بديلة من فول الصويا للرضع والأطفال الصغار.
 
هذا ويعد فول الصويا غير مناسب لمرضى النقرس؛ نظراً لاحتوائه على مادة "البيورين"، التي يحولها الجسم إلى حمض اليوريك، مما يؤدي إلى ارتفاع مستوى حمض اليوريك في الدم مسببا الشعور بمتاعب تصل إلى حد الإصابة بنوبة نقرس حادة.
المصدر: 24.ae
مواضيع ذات صلة
احذر الإفراط.. أضرار الشوكولا التي لا يعرفها الكثيرون
lebanon 24
13/07/2025 15:52:10 Lebanon 24 Lebanon 24
الأمن العام الاردني: سقوط مسيّرة في منطقة أبو نصير شمال عمان تسبب في أضرار مادية
lebanon 24
13/07/2025 15:52:10 Lebanon 24 Lebanon 24
السفير الأميركي لدى إسرائيل: شظايا الصواريخ الإيرانية سببت أضرارا طفيفة بفرع السفارة في تل أبيب
lebanon 24
13/07/2025 15:52:10 Lebanon 24 Lebanon 24
مستشفى العودة بتل الزعتر: قوات الاحتلال تفجر روبوتا في محيط المستشفى وتسبب أضرارا جسيمة
lebanon 24
13/07/2025 15:52:10 Lebanon 24 Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
08:43 | 2025-07-13
05:00 | 2025-07-13
04:00 | 2025-07-13
02:00 | 2025-07-13
01:00 | 2025-07-13
23:00 | 2025-07-12
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
بلديات 2025
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24