23
o
بيروت
25
o
طرابلس
24
o
صور
26
o
جبيل
24
o
صيدا
24
o
جونية
23
o
النبطية
25
o
زحلة
27
o
بعلبك
11
o
بشري
23
o
بيت الدين
20
o
كفردبيان
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
بلديات 2025
متفرقات
صحة
فنون ومشاهير
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
فيديو
أفراح ومناسبات
تعازي ووفيات
بحث
الرئيسية
أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
بلديات 2025
متفرقات
صحة
رياضة
فنون ومشاهير
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
فيديو
المرأة
أفراح ومناسبات
صور
تعازي ووفيات
كأس العالم2022
أخبار عاجلة
حالة الطقس
حركة السير
إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24
Advertisement
صحة
ما هي فوائد وأضرار الخوخ؟
Lebanon 24
11-11-2023
|
11:00
A-
A+
photos
0
A+
A-
يساعد تناول الخوخ الطازج أو المجفف بانتظام على تحسين الذاكرة وإبطاء شيخوخة الجسم، وفقا للدكتورة زهرة بافلوفا أخصائية الغدد الصماء.
وتقول: "تحتوي هذه الفاكهة على فيتامينات A وC وعناصر الكالسيوم والفوسفور والحديد والبورون ومادة البكتين ومضادات الأكسدة التي تساعد على تقوية العضلات والعظام، وقد ثبت أنها تحسن الذاكرة وتبطئ عملية الشيخوخة".
Advertisement
وتشير الطبيبة، إلى أن الخوخ فاكهة غنية بالألياف الغذائية، ما يساعد على التخلص من الوزن الزائد. ويشعر الشخص من تناول الخوخ الطازج بالشبع ويحافظ على مستوى ثابت للسكر في الدم. بالإضافة إلى ذلك يمنع الخوخ بنوعيه الطازج والمجفف الإمساك، واحتوائها على عنصر الحديد يمنع الإصابة بفقر الدم.
وتحذر الطبيبة في نفس الوقت من الإفراط في تناول الخوخ، لأنه يؤدي إلى انتفاخ البطن والإسهال والحساسية. وتنصح بتناول ما لا يزيد عن 6 حبات متوسطة الحجم خلال اليوم، 1-2 حبة كل مرة.
ووفقا لها، لا ينصح الأشخاص الذين يعانون من مشكلات في المعدة والكلى بتناول أكثر من 1-2 حبة خوخ في اليوم، لأنه يحتوي على الأوكسالات التي تزيد من خطر تكون حصى الكلى. (روسيا اليوم)
مواضيع ذات صلة
5 أضرار محتملة لشرب الشاي... ما هي؟
Lebanon 24
5 أضرار محتملة لشرب الشاي... ما هي؟
19/05/2025 18:00:37
19/05/2025 18:00:37
Lebanon 24
Lebanon 24
مندوب الجزائر في مجلس الأمن: الغارات الإسرائيلية على سوريا تنتهك القانون الدولي وأدت لوقوع ضحايا مدنيين وأضرار
Lebanon 24
مندوب الجزائر في مجلس الأمن: الغارات الإسرائيلية على سوريا تنتهك القانون الدولي وأدت لوقوع ضحايا مدنيين وأضرار
19/05/2025 18:00:37
19/05/2025 18:00:37
Lebanon 24
Lebanon 24
ما فوائد الفواكه المجففة لكبار السن؟
Lebanon 24
ما فوائد الفواكه المجففة لكبار السن؟
19/05/2025 18:00:37
19/05/2025 18:00:37
Lebanon 24
Lebanon 24
ما هي فوائد الأناناس؟
Lebanon 24
ما هي فوائد الأناناس؟
19/05/2025 18:00:37
19/05/2025 18:00:37
Lebanon 24
Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً
ما فوائد الفواكه المجففة لكبار السن؟
Lebanon 24
ما فوائد الفواكه المجففة لكبار السن؟
10:42 | 2025-05-19
19/05/2025 10:42:21
Lebanon 24
Lebanon 24
مع ارتفاع درجات الحرارة.. حساسية الربيع تعود لتؤرق المصابين بها
Lebanon 24
مع ارتفاع درجات الحرارة.. حساسية الربيع تعود لتؤرق المصابين بها
09:55 | 2025-05-19
19/05/2025 09:55:00
Lebanon 24
Lebanon 24
النساء الحاملات لفصيلة الدم هذه هنّ أكثر عرضة للإصابة بسرطان الثدي
Lebanon 24
النساء الحاملات لفصيلة الدم هذه هنّ أكثر عرضة للإصابة بسرطان الثدي
06:33 | 2025-05-19
19/05/2025 06:33:58
Lebanon 24
Lebanon 24
كيف تؤثر قراءة الكتب على الدماغ؟
Lebanon 24
كيف تؤثر قراءة الكتب على الدماغ؟
04:52 | 2025-05-19
19/05/2025 04:52:20
Lebanon 24
Lebanon 24
رسمياً.. الاعتراف بنوع جديد من داء السكري
Lebanon 24
رسمياً.. الاعتراف بنوع جديد من داء السكري
03:43 | 2025-05-19
19/05/2025 03:43:00
Lebanon 24
Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة
الانتخابات البلدية والاختيارية في بيروت والبقاع وبعلبك - الهرمل.. اليكم آخر النتائج
Lebanon 24
الانتخابات البلدية والاختيارية في بيروت والبقاع وبعلبك - الهرمل.. اليكم آخر النتائج
16:56 | 2025-05-18
18/05/2025 04:56:23
Lebanon 24
Lebanon 24
بعدما أطلت بوجه منتفخ وملامح مختلفة.. إليسا تخرج عن صمتها وهكذا ردت على المنتقدين (صور)
Lebanon 24
بعدما أطلت بوجه منتفخ وملامح مختلفة.. إليسا تخرج عن صمتها وهكذا ردت على المنتقدين (صور)
00:33 | 2025-05-19
19/05/2025 12:33:34
Lebanon 24
Lebanon 24
بكت بشدّة... لأوّل مرّة ناديا شربل تتحدّث عن إنفصال والديها: "هيك كانوا بالبيت" (فيديو)
Lebanon 24
بكت بشدّة... لأوّل مرّة ناديا شربل تتحدّث عن إنفصال والديها: "هيك كانوا بالبيت" (فيديو)
06:13 | 2025-05-19
19/05/2025 06:13:09
Lebanon 24
Lebanon 24
مُفاجأة من العيار الثقيل.. وائل كفوري تزوج سراً من شانا عبود وينتظر مولودا جديدا!؟
Lebanon 24
مُفاجأة من العيار الثقيل.. وائل كفوري تزوج سراً من شانا عبود وينتظر مولودا جديدا!؟
04:23 | 2025-05-19
19/05/2025 04:23:01
Lebanon 24
Lebanon 24
هذا ما بلغته نسب الاقتراع في بيروت والبقاع وبعلبك الهرمل حتى الساعة
Lebanon 24
هذا ما بلغته نسب الاقتراع في بيروت والبقاع وبعلبك الهرمل حتى الساعة
11:30 | 2025-05-18
18/05/2025 11:30:09
Lebanon 24
Lebanon 24
أخبارنا عبر بريدك الالكتروني
بريد إلكتروني غير صالح
إشترك
أيضاً في صحة
10:42 | 2025-05-19
ما فوائد الفواكه المجففة لكبار السن؟
09:55 | 2025-05-19
مع ارتفاع درجات الحرارة.. حساسية الربيع تعود لتؤرق المصابين بها
06:33 | 2025-05-19
النساء الحاملات لفصيلة الدم هذه هنّ أكثر عرضة للإصابة بسرطان الثدي
04:52 | 2025-05-19
كيف تؤثر قراءة الكتب على الدماغ؟
03:43 | 2025-05-19
رسمياً.. الاعتراف بنوع جديد من داء السكري
00:39 | 2025-05-19
إصابة الهررة بإنفلونزا الطيور.. هذا ما قد تتسبب به في المستقبل
فيديو
أطلت وهي تبكي وتتوسل.. فنانة تركية تُناشد أردوغان وزوجته إليكم السبب (فيديو)
Lebanon 24
أطلت وهي تبكي وتتوسل.. فنانة تركية تُناشد أردوغان وزوجته إليكم السبب (فيديو)
00:23 | 2025-05-19
19/05/2025 18:00:37
Lebanon 24
Lebanon 24
هل تذكرون نجمة "سوبر ستار" السورية؟ عادت بعد غياب 17 عاماً شاهدوا كيف أصبحت (فيديو)
Lebanon 24
هل تذكرون نجمة "سوبر ستار" السورية؟ عادت بعد غياب 17 عاماً شاهدوا كيف أصبحت (فيديو)
23:22 | 2025-05-18
19/05/2025 18:00:37
Lebanon 24
Lebanon 24
حفل تنصيب البابا لاوون الرابع عشر: تعهدٌ بجعل الكنيسة رمزا للسلام
Lebanon 24
حفل تنصيب البابا لاوون الرابع عشر: تعهدٌ بجعل الكنيسة رمزا للسلام
06:24 | 2025-05-18
19/05/2025 18:00:37
Lebanon 24
Lebanon 24
Download our application
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
بلديات 2025
متفرقات
أخبار عاجلة
Download our application
Follow Us
Download our application
بريد إلكتروني غير صالح
Softimpact
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24