30
o
بيروت
32
o
طرابلس
30
o
صور
31
o
جبيل
30
o
صيدا
31
o
جونية
33
o
النبطية
34
o
زحلة
34
o
بعلبك
22
o
بشري
29
o
بيت الدين
29
o
كفردبيان
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
صحة
فنون ومشاهير
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
فيديو
أفراح ومناسبات
تعازي ووفيات
بحث
الرئيسية
أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
بلديات 2025
متفرقات
صحة
رياضة
فنون ومشاهير
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
فيديو
المرأة
أفراح ومناسبات
صور
تعازي ووفيات
كأس العالم2022
أخبار عاجلة
حالة الطقس
حركة السير
إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24
Advertisement
صحة
ما هي فوائد وأضرار الخوخ؟
Lebanon 24
11-11-2023
|
11:00
A-
A+
photos
0
A+
A-
يساعد تناول
الخوخ
الطازج أو المجفف بانتظام على تحسين الذاكرة وإبطاء شيخوخة الجسم، وفقا للدكتورة
زهرة بافلوفا
أخصائية الغدد الصماء.
Advertisement
وتقول: "تحتوي هذه الفاكهة على فيتامينات A وC وعناصر الكالسيوم والفوسفور والحديد والبورون ومادة البكتين ومضادات الأكسدة التي تساعد على تقوية العضلات والعظام، وقد ثبت أنها تحسن الذاكرة وتبطئ عملية الشيخوخة".
وتشير الطبيبة، إلى أن الخوخ فاكهة غنية بالألياف الغذائية، ما يساعد على التخلص من الوزن الزائد. ويشعر الشخص من تناول الخوخ الطازج بالشبع ويحافظ على مستوى ثابت للسكر في
الدم
. بالإضافة إلى ذلك يمنع الخوخ بنوعيه الطازج والمجفف الإمساك، واحتوائها على عنصر الحديد يمنع الإصابة بفقر الدم.
وتحذر الطبيبة في نفس الوقت من الإفراط في تناول الخوخ، لأنه يؤدي إلى انتفاخ البطن والإسهال والحساسية. وتنصح بتناول ما لا يزيد عن 6 حبات متوسطة الحجم خلال اليوم، 1-2 حبة كل مرة.
ووفقا لها، لا ينصح الأشخاص الذين يعانون من مشكلات في المعدة والكلى بتناول أكثر من 1-2 حبة خوخ في اليوم، لأنه يحتوي على الأوكسالات التي تزيد من خطر تكون حصى الكلى. (روسيا اليوم)
مواضيع ذات صلة
هل المانيكير آمن؟ إليك كل ما يجب معرفته عن فوائده وأضراره
Lebanon 24
هل المانيكير آمن؟ إليك كل ما يجب معرفته عن فوائده وأضراره
07/07/2025 16:37:33
07/07/2025 16:37:33
Lebanon 24
Lebanon 24
أضرارها تفوق فوائدها... منتجات التنحيف تنتشر وهذه مخاطرها!
Lebanon 24
أضرارها تفوق فوائدها... منتجات التنحيف تنتشر وهذه مخاطرها!
07/07/2025 16:37:33
07/07/2025 16:37:33
Lebanon 24
Lebanon 24
"لبنان 24": اعتراض دورية لليونيفيل في مرج الخوخ وهي تقع بين ابل السقي ومثلث الخيام
Lebanon 24
"لبنان 24": اعتراض دورية لليونيفيل في مرج الخوخ وهي تقع بين ابل السقي ومثلث الخيام
07/07/2025 16:37:33
07/07/2025 16:37:33
Lebanon 24
Lebanon 24
"لبنان 24": قوة ٳسرائيلية ٳختطفت ٲحد رعاة الماشية من منطقة "عين الخوخ" خراج بلدة شبعا ونقلته ٳلى داخل الٲراضي المحتلة
Lebanon 24
"لبنان 24": قوة ٳسرائيلية ٳختطفت ٲحد رعاة الماشية من منطقة "عين الخوخ" خراج بلدة شبعا ونقلته ٳلى داخل الٲراضي المحتلة
07/07/2025 16:37:33
07/07/2025 16:37:33
Lebanon 24
Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً
دراسة تكشف: التعرض المبكر للبلاستيك يزيد من خطر الإصابة بهذا المرض لدى الأطفال
Lebanon 24
دراسة تكشف: التعرض المبكر للبلاستيك يزيد من خطر الإصابة بهذا المرض لدى الأطفال
07:30 | 2025-07-07
07/07/2025 07:30:00
Lebanon 24
Lebanon 24
لماذا يُنصح بتناول العدس بانتظام؟ إليك الفوائد
Lebanon 24
لماذا يُنصح بتناول العدس بانتظام؟ إليك الفوائد
06:31 | 2025-07-07
07/07/2025 06:31:05
Lebanon 24
Lebanon 24
خلال 30 يومًا.. 6 أطعمة هندية تُعزز قوة العظام
Lebanon 24
خلال 30 يومًا.. 6 أطعمة هندية تُعزز قوة العظام
04:51 | 2025-07-07
07/07/2025 04:51:24
Lebanon 24
Lebanon 24
طبيبة أسنان تحذر: لا تتجاهلوا هذه العلامة بعد التنظيف
Lebanon 24
طبيبة أسنان تحذر: لا تتجاهلوا هذه العلامة بعد التنظيف
03:50 | 2025-07-07
07/07/2025 03:50:48
Lebanon 24
Lebanon 24
هل تُسرّع موجات الحرّ عملية الشيخوخة؟
Lebanon 24
هل تُسرّع موجات الحرّ عملية الشيخوخة؟
03:30 | 2025-07-07
07/07/2025 03:30:41
Lebanon 24
Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة
"علي" ينضم الى فريق العمل في القصر الجمهوري.. هذا ما أعلنته السيدة الاولى
Lebanon 24
"علي" ينضم الى فريق العمل في القصر الجمهوري.. هذا ما أعلنته السيدة الاولى
13:58 | 2025-07-06
06/07/2025 01:58:57
Lebanon 24
Lebanon 24
إشارات الحرب تسبق الرد: واشنطن تتشدد و"الحزب" في تأهب
Lebanon 24
إشارات الحرب تسبق الرد: واشنطن تتشدد و"الحزب" في تأهب
03:00 | 2025-07-07
07/07/2025 03:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
"الحرب قريبة": تهويل ام واقع؟
Lebanon 24
"الحرب قريبة": تهويل ام واقع؟
10:01 | 2025-07-06
06/07/2025 10:01:00
Lebanon 24
Lebanon 24
بالصور.. نائب يعلن التحاق ابنه بالجيش
Lebanon 24
بالصور.. نائب يعلن التحاق ابنه بالجيش
06:16 | 2025-07-07
07/07/2025 06:16:45
Lebanon 24
Lebanon 24
مخاوف من ضربات إسرائيليّة جديدة... حقيقة أم مُبالغة؟
Lebanon 24
مخاوف من ضربات إسرائيليّة جديدة... حقيقة أم مُبالغة؟
12:00 | 2025-07-06
06/07/2025 12:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
أخبارنا عبر بريدك الالكتروني
بريد إلكتروني غير صالح
إشترك
أيضاً في صحة
07:30 | 2025-07-07
دراسة تكشف: التعرض المبكر للبلاستيك يزيد من خطر الإصابة بهذا المرض لدى الأطفال
06:31 | 2025-07-07
لماذا يُنصح بتناول العدس بانتظام؟ إليك الفوائد
04:51 | 2025-07-07
خلال 30 يومًا.. 6 أطعمة هندية تُعزز قوة العظام
03:50 | 2025-07-07
طبيبة أسنان تحذر: لا تتجاهلوا هذه العلامة بعد التنظيف
03:30 | 2025-07-07
هل تُسرّع موجات الحرّ عملية الشيخوخة؟
03:23 | 2025-07-07
السبانخ.. كنز أخضر لصحة العين والعظام والقلب
فيديو
فنان شهير يكشف عن إصابته بالسرطان بسبب إبر التخسيس.. هذا ما حصل معه (فيديو)
Lebanon 24
فنان شهير يكشف عن إصابته بالسرطان بسبب إبر التخسيس.. هذا ما حصل معه (فيديو)
03:11 | 2025-07-07
07/07/2025 16:37:33
Lebanon 24
Lebanon 24
لأول مرة أحمد السقا يتحدث عن أزمة طلاقه.. هذا ما قاله (فيديو)
Lebanon 24
لأول مرة أحمد السقا يتحدث عن أزمة طلاقه.. هذا ما قاله (فيديو)
23:37 | 2025-07-06
07/07/2025 16:37:33
Lebanon 24
Lebanon 24
فنانة شهيرة تُثير الجدل بتصريحاتها عن الرجال.. شاهدوا ماذا قالت (فيديو)
Lebanon 24
فنانة شهيرة تُثير الجدل بتصريحاتها عن الرجال.. شاهدوا ماذا قالت (فيديو)
04:00 | 2025-07-04
07/07/2025 16:37:33
Lebanon 24
Lebanon 24
Download our application
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
بلديات 2025
متفرقات
أخبار عاجلة
Download our application
Follow Us
Download our application
بريد إلكتروني غير صالح
Softimpact
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24