29
o
بيروت
31
o
طرابلس
30
o
صور
31
o
جبيل
30
o
صيدا
30
o
جونية
31
o
النبطية
34
o
زحلة
35
o
بعلبك
31
o
بشري
30
o
بيت الدين
34
o
كفردبيان
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
صحة
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
فيديو
أفراح ومناسبات
تعازي ووفيات
بحث
الرئيسية
أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
صحة
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
فيديو
المرأة
أفراح ومناسبات
صور
تعازي ووفيات
كأس العالم2022
أخبار عاجلة
حالة الطقس
حركة السير
إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24
Advertisement
صحة
عواقب خطيرة للإمساك المزمن... تعرفوا إلى ابرزها
Lebanon 24
13-11-2023
|
08:00
A-
A+
photos
0
A+
A-
أعلنت الجمعية الألمانية لأمراض الجهاز الهضمي والتمثيل الغذائي أن الإمساك يكون مزمناً في حال التبرز بمعدل يقل عن 3 مرات أسبوعياً خلال على مدار 12 أسبوعاً على الأقل.
وتشمل الأعراض الأخرى للإمساك المزمن البراز الصلب والمتكتل والشعور بانسداد الشرج والشعور بعدم التفريغ التام للبراز والشعور بضغط في الأمعاء وآلام البطن، بالإضافة إلى الغثيان والاضطرار إلى تناول المليّنات.
Advertisement
وأضافت الجمعية أن الإمساك المزمن قد تترتب عليه عواقب خطيرة تتمثل في الإصابة بالبواسير والسلس البرازي والشقوق الشرجية وهبوط الشرج والتهاب الرتوج.
ولمواجهة الإمساك المزمن، ينبغي تناول الأغذية الغنية بالألياف الغذائية بمعدل 30 غراماً يومياً، وتتمثل مصادرها الغذائية في الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة والبقوليات، مع شرب السوائل بكمية كافية بمعدل 1.5 إلى لترين يومياً، بالإضافة إلى المواظبة على ممارسة الرياضة والأنشطة الحركية من أجل تنشيط حركة الأمعاء.
وإذا لم تفلح هذه التدابير في مواجه الإمساك المزمن، فينبغي حينئذ استشارة الطبيب.
تابع
Advertisement
الأكثر قراءة
حاول تلطيف الأجواء بعد كلامه عنها.. كيف ردّت كاريس بشار على عابد فهد؟
Lebanon 24
حاول تلطيف الأجواء بعد كلامه عنها.. كيف ردّت كاريس بشار على عابد فهد؟
10:29 | 2024-06-15
15/06/2024 10:29:20
Lebanon 24
Lebanon 24
هذا ما فعلته معركة "حزب الله" بنساء إسرائيليات.. تقريرٌ اسرائيلي بمفاجآت كثيرة!
Lebanon 24
هذا ما فعلته معركة "حزب الله" بنساء إسرائيليات.. تقريرٌ اسرائيلي بمفاجآت كثيرة!
14:00 | 2024-06-15
15/06/2024 02:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
حفل ضخم.. شاهدوا ماذا قال عمرو دياب عن بيروت (فيديو)
Lebanon 24
حفل ضخم.. شاهدوا ماذا قال عمرو دياب عن بيروت (فيديو)
16:06 | 2024-06-15
15/06/2024 04:06:32
Lebanon 24
Lebanon 24
أمرٌ يخص "روسيا" يبرزُ في جنوب لبنان.. كيف ذلك وماذا فعل "حزب الله"؟
Lebanon 24
أمرٌ يخص "روسيا" يبرزُ في جنوب لبنان.. كيف ذلك وماذا فعل "حزب الله"؟
15:00 | 2024-06-15
15/06/2024 03:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
عن موعد بدء "حرب لبنان".. ماذا أعلن مسؤولون إسرائيليون؟
Lebanon 24
عن موعد بدء "حرب لبنان".. ماذا أعلن مسؤولون إسرائيليون؟
16:08 | 2024-06-15
15/06/2024 04:08:41
Lebanon 24
Lebanon 24
أخبارنا عبر بريدك الالكتروني
بريد إلكتروني غير صالح
إشترك
أيضاً في صحة
10:00 | 2024-06-16
هل يؤثر تناول المسكنات في فعالية التخدير؟.. خبير يكشف
08:00 | 2024-06-16
رعب من انتشار بكتيريا جديدة.. تقتل المصابين بها خلال يومين وهذه عوارضها
07:30 | 2024-06-16
أمراض تسبب مشكلات في السمع.. ما هي؟
04:00 | 2024-06-16
طرق تبييض الأسنان في المنزل
02:00 | 2024-06-16
نصائح للحصول على بطن مسطح
00:30 | 2024-06-16
فوائد الجزر.. إليكم أهمها وأبرزها
فيديو
هجوم يستهدف 4 مدرسين أميركيين في الصين.. شاهدوا الفيديو
Lebanon 24
هجوم يستهدف 4 مدرسين أميركيين في الصين.. شاهدوا الفيديو
04:51 | 2024-06-11
16/06/2024 17:05:35
Lebanon 24
Lebanon 24
على متنها 389 راكباً.. اشتعال محرّك طائرة "بوينغ" في الجو والطيار يستغيث (فيديو)
Lebanon 24
على متنها 389 راكباً.. اشتعال محرّك طائرة "بوينغ" في الجو والطيار يستغيث (فيديو)
00:00 | 2024-06-08
16/06/2024 17:05:35
Lebanon 24
Lebanon 24
بقوة 7 درجات.. العالم الهولندي يحذر من زلزال قوي في هذا الموعد (فيديو)
Lebanon 24
بقوة 7 درجات.. العالم الهولندي يحذر من زلزال قوي في هذا الموعد (فيديو)
00:02 | 2024-06-04
16/06/2024 17:05:35
Lebanon 24
Lebanon 24
Download our application
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
أخبار عاجلة
Download our application
Follow Us
Download our application
بريد إلكتروني غير صالح
Softimpact
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24